KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2008 tiistai	03:41:42 yö	Geishakonvehti (Fazer), annos 6g	6g	32.7kcal	0.5g 2kcal 7%	2.9g 12kcal 35%	2.1g 19kcal 58%
19.02.2008 tiistai	03:42:34 yö	Hapankorppu, Pirkka	6g	18.6kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
19.02.2008 tiistai	06:56:19 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	06:56:48 aamu	Juusto edam 9% (n.8g)	16g	35.2kcal	5g 20kcal 61%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 40%
19.02.2008 tiistai	06:57:09 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	15g	57kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 7%	6g 54kcal 93%
19.02.2008 tiistai	06:58:36 aamu	Kauratyynyt (Vaasan), annos 30g	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	24g 96kcal 63%	3.2g 29kcal 19%
19.02.2008 tiistai	06:59:19 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
19.02.2008 tiistai	07:00:22 aamu	Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta	50g	110kcal	3.5g 14kcal 13%	21.5g 86kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
19.02.2008 tiistai	07:00:51 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
19.02.2008 tiistai	07:14:03 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	14:53:09 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	14:54:04 päivä	Siskonmakkarakeitto (Fineli)	350g	235.2kcal	9.6g 39kcal 17%	14.1g 56kcal 25%	15g 135kcal 59%
19.02.2008 tiistai	16:06:52 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	23:00:18 ilta	Reilu ruisleipä Oululainen	100g	220kcal	6.9g 28kcal 13%	43g 172kcal 81%	1.5g 14kcal 6%
19.02.2008 tiistai	23:01:11 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
19.02.2008 tiistai	23:01:25 ilta	Hapankorppu, Pirkka	18g	55.8kcal	1.8g 7kcal 13%	11.2g 45kcal 81%	0.3g 3kcal 6%
19.02.2008 tiistai	23:02:00 ilta	Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g)	170g	195.5kcal	10g 40kcal 20%	23.8g 95kcal 48%	7g 63kcal 32%
19.02.2008 tiistai	23:02:58 ilta	Suklaapatukka pirkka	50g	245kcal	2.5g 10kcal 4%	31g 124kcal 50%	12.5g 113kcal 46%
19.02.2008 tiistai	23:04:17 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.02.2008 tiistai	23:04:47 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
19.02.2008 tiistai	23:12:37 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1657.1kcal Erotus 16kcal Kuituja 30.3g			2861g	1673kcal	73.6g 295kcal 18%	193g 772kcal 47%	65.6g 590kcal 36%