| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.12.2010 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 25g | 82.5kcal | 0.5g 2kcal 2% | 0.8g 3kcal 4% | 8.8g 79kcal 94% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Munakas, juustomunakas (Fineli) | 200g | 460kcal | 32.3g 129kcal 28% | 0.5g 2kcal 0% | 37g 333kcal 72% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 58.8g | 60.6kcal | 2.9g 12kcal 20% | 9.1g 36kcal 61% | 1.3g 12kcal 19% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Sienisalaatti ( forssan valmis) (Forssan), annos 50g | 30g | 96kcal | 0.5g 2kcal 2% | 1.2g 5kcal 5% | 9.9g 89kcal 93% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Salaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike (Fineli) | 300g | 266kcal | 7.2g 29kcal 11% | 5.4g 21kcal 8% | 24.9g 224kcal 82% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Jäätelö, kermajäätelötuutti (Fineli) | 20g | 44.4kcal | 0.8g 3kcal 7% | 5g 20kcal 45% | 2.3g 21kcal 47% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Keitetty makaroni, pasta (1dl 65g), annos 130g | 50g | 47.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.8g 39kcal 84% | 0.2g 1kcal 3% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Lihapulla, naudanpaisti, paistettu voissa (Fineli) | 10g | 16.6kcal | 1.4g 6kcal 34% | 0.7g 3kcal 17% | 0.9g 8kcal 48% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Prinssinakki pirkka, 300g oikea (Pirkka), annos 100g | 20g | 48.2kcal | 2.4g 10kcal 20% | 0.6g 3kcal 5% | 4g 36kcal 75% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 400g | 161.3kcal | 2g 8kcal 17% | 9.6g 38kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 19:38:58 ilta | Viini, valkoviini (ravintolakoko 120ml) | 360g | 468kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 19:47:16 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 19:48:01 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 19:48:36 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 50g | 19.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.1g 16kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 19:48:59 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 8g | 33.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 5.6g 22kcal 66% | 1.1g 10kcal 29% |
| 29.12.2010 keskiviikko | 20:25:19 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 1500g | 1028.1kcal | 4.6g 19kcal 34% | 9g 36kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 54.7% Laskettu kokonaisenergia 1284.6kcal Erotus 1548.2kcal Kuituja 6g | 3701.8g | 2832.8kcal | 56.8g 227kcal 18% | 61.3g 245kcal 19% | 90.3g 813kcal 63% | ||