KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2008 torstai	08:19:17 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	40g	68kcal	12.4g 50kcal 73%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 27%
17.04.2008 torstai	08:19:32 aamu	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	80g	156kcal	4.3g 17kcal 13%	28g 112kcal 81%	1g 9kcal 7%
17.04.2008 torstai	08:20:00 aamu	Feta Arla Apetina 50g	25g	62.5kcal	3.5g 14kcal 23%	0.6g 3kcal 4%	5g 45kcal 73%
17.04.2008 torstai	08:20:39 aamu	Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g	200g	86kcal	0.6g 2kcal 3%	20g 80kcal 91%	0.6g 5kcal 6%
17.04.2008 torstai	13:05:38 päivä	Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl	30g	160.5kcal	7.7g 31kcal 19%	3.8g 15kcal 9%	12.9g 116kcal 72%
17.04.2008 torstai	13:06:20 päivä	Rusinat (Sun-maid)	45g	142.2kcal	1.3g 5kcal 4%	34.6g 138kcal 94%	0.3g 3kcal 2%
17.04.2008 torstai	13:06:35 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	13:23:18 päivä	Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi	20g	79kcal	1.4g 6kcal 7%	14g 56kcal 71%	1.9g 17kcal 22%
17.04.2008 torstai	13:24:08 päivä	Maito, Ykkös	100g	41kcal	3.3g 13kcal 32%	4.8g 19kcal 46%	1g 9kcal 22%
17.04.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	2.85g	9.1kcal	0.3g 1kcal 14%	1.8g 7kcal 79%	0.1g 1kcal 8%
17.04.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	3-viljan sämpyläjauho, Pirkka	71.36g	246.2kcal	9.3g 37kcal 15%	47.1g 188kcal 78%	1.9g 17kcal 7%
17.04.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	2.85g	25.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 100%
17.04.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Kuiva hiiva	1.57g	3.2kcal	0.7g 3kcal 90%	0g 0kcal 2%	0g 0kcal 8%
17.04.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Vesi	71.36g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	19:03:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	19:07:00 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	126g	51.7kcal	0.3g 1kcal 2%	11.8g 47kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.04.2008 torstai	19:33:27 ilta	Viinirypäle,kivetön,vihreä	120g	85.2kcal	0.8g 3kcal 4%	18.7g 75kcal 91%	0.5g 4kcal 5%
17.04.2008 torstai	20:03:37 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	20:04:35 ilta	Banaani, pieni (n. 80 g)	190g	176.7kcal	1.9g 8kcal 4%	40.1g 160kcal 91%	1g 9kcal 5%
17.04.2008 torstai	20:05:14 ilta	Feta Arla Apetina 50g	60g	150kcal	8.4g 34kcal 23%	1.5g 6kcal 4%	12g 108kcal 73%
17.04.2008 torstai	20:08:48 ilta	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	24g	93.6kcal	5.8g 23kcal 24%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 76%
17.04.2008 torstai	20:10:18 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	20g	22kcal	3.6g 14kcal 67%	0.4g 2kcal 8%	0.6g 5kcal 25%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1636.9kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 26.5g			2729.99g	1658.5kcal	65.6g 262kcal 16%	227.2g 909kcal 56%	51.7g 465kcal 28%