KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.05.2010 sunnuntai	01:00:00 yö	Rodeo energiajuoma light (Vip-juicemaker oy), annos 500g	400g	19.2kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	02:00:00 yö	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
23.05.2010 sunnuntai	02:00:00 yö	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	45.6kcal	3g 12kcal 27%	4.8g 19kcal 43%	1.5g 14kcal 30%
23.05.2010 sunnuntai	03:00:00 yö	Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g	57g	262.2kcal	4.1g 16kcal 6%	36g 144kcal 55%	11.3g 102kcal 39%
23.05.2010 sunnuntai	05:00:00 aamuyö	Munkki, leipomo, veteen (Fineli)	30g	102.4kcal	1.6g 7kcal 7%	12.1g 49kcal 48%	5.1g 46kcal 46%
23.05.2010 sunnuntai	06:00:00 aamu	Activia kevyt vadelma (Danone), annos 125g	125g	67.5kcal	5g 20kcal 30%	7.6g 31kcal 45%	1.9g 17kcal 25%
23.05.2010 sunnuntai	13:35:34 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
23.05.2010 sunnuntai	13:35:38 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	50g	13.3kcal	1.7g 7kcal 52%	1.6g 6kcal 48%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vaasan Lounas sämpylä 1kpl(40g)	40g	120kcal	4.8g 19kcal 17%	21.6g 86kcal 75%	1.1g 10kcal 9%
23.05.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	100g	104.4kcal	22.4g 90kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
23.05.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Eva sulatejuusto maustamaton laktoositon 9% (Arla), annos 20g	30g	45kcal	4.8g 19kcal 43%	0.3g 1kcal 3%	2.7g 24kcal 54%
23.05.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Makkarakeitto (Fineli)	150g	93kcal	3.7g 15kcal 16%	7.8g 31kcal 34%	5g 45kcal 50%
23.05.2010 sunnuntai	17:10:53 iltapäivä	Popcorn kevyt (rainbow)	25g	100kcal	2.5g 10kcal 10%	16.5g 66kcal 66%	2.8g 25kcal 25%
23.05.2010 sunnuntai	17:11:03 iltapäivä	Vaasan Lounas sämpylä 1kpl(40g)	25g	75kcal	3g 12kcal 17%	13.5g 54kcal 75%	0.7g 6kcal 9%
23.05.2010 sunnuntai	17:11:22 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	20g	20.9kcal	4.5g 18kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 13%
23.05.2010 sunnuntai	17:11:28 iltapäivä	Eva sulatejuusto maustamaton laktoositon 9% (Arla), annos 20g	20g	30kcal	3.2g 13kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 54%
23.05.2010 sunnuntai	17:11:45 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
23.05.2010 sunnuntai	17:11:51 iltapäivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	60g	16kcal	2g 8kcal 52%	1.9g 7kcal 48%	0g 0kcal 0%
23.05.2010 sunnuntai	21:00:00 ilta	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
23.05.2010 sunnuntai	21:00:00 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	85g	88.8kcal	19.1g 76kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 13%
23.05.2010 sunnuntai	21:00:00 ilta	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	50g	140kcal	9.5g 38kcal 28%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 72%
23.05.2010 sunnuntai	21:00:00 ilta	Sinappi (Fineli)	20g	26.3kcal	0.9g 4kcal 14%	2.8g 11kcal 44%	1.2g 11kcal 42%
23.05.2010 sunnuntai	21:00:00 ilta	Kevyt Thousand island-salaatinkastike, Saarioinen, 1 rkl n.10 g	10g	18kcal	0.1g 0kcal 3%	1.6g 6kcal 36%	1.2g 11kcal 61%
23.05.2010 sunnuntai	23:00:00 ilta	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1455.5kcal Erotus 26.5kcal Kuituja 12.8g			3227g	1482.1kcal	101.3g 405kcal 28%	146.4g 586kcal 40%	51.6g 465kcal 32%