| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.06.2010 sunnuntai | 13:09:08 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 13:09:23 päivä | Activia kevyt vadelma (Danone), annos 125g | 125g | 67.5kcal | 5g 20kcal 30% | 7.6g 31kcal 45% | 1.9g 17kcal 25% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 13:09:36 päivä | Marianne-karkit | 30g | 129kcal | 0.7g 3kcal 2% | 23.7g 95kcal 74% | 3.3g 30kcal 23% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:51:17 iltapäivä | Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g | 50g | 130kcal | 4.4g 18kcal 14% | 24g 96kcal 74% | 1.9g 17kcal 13% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:51:22 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 80g | 83.6kcal | 18g 72kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:51:32 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:51:39 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 2g | 6.4kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 97% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:51:46 iltapäivä | Kevyt Thousand island-salaatinkastike, Saarioinen, 1 rkl n.10 g | 10g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 6kcal 36% | 1.2g 11kcal 61% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:52:15 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 66.6kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:53:01 iltapäivä | Estrella sour cream&onion sipsit | 100g | 515kcal | 4.9g 20kcal 4% | 55g 220kcal 43% | 30.5g 275kcal 53% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:53:59 iltapäivä | Nakki, Atria Kevyt Snack 11% | 28g | 47.6kcal | 2.7g 11kcal 23% | 2.1g 8kcal 18% | 3.1g 28kcal 59% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 15:54:08 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 14g | 67.2kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9g 36kcal 53% | 3.2g 29kcal 43% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Naudan täyslihapihvi (Kespro), annos 75g | 70g | 147kcal | 11.9g 48kcal 32% | 1.5g 6kcal 4% | 10.5g 95kcal 64% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 40g | 92kcal | 4g 16kcal 18% | 17.2g 69kcal 75% | 0.8g 7kcal 8% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 56kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 72% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Sinappi (Fineli) | 100g | 131.4kcal | 4.4g 18kcal 14% | 14.1g 56kcal 44% | 6g 54kcal 42% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 10g | 4.2kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.8g 3kcal 85% | 0g 0kcal 4% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 60g | 31.2kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.7g 27kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Mynthon sokeriton viileä minttu (2,2g) | 20g | 46.2kcal | 0g 0kcal 0% | 19.2g 77kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Jäätelötuutti geisha (Fazer), annos 70g | 70g | 248.5kcal | 3.4g 13kcal 5% | 27.3g 109kcal 44% | 14g 126kcal 51% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1959.1kcal Erotus 17.8kcal Kuituja 18.1g | 3099g | 1941.3kcal | 78.7g 315kcal 16% | 217.6g 870kcal 44% | 86g 774kcal 40% | ||