| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2011 lauantai | 01:00:00 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 01:00:00 yö | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 45g | 101.3kcal | 3g 12kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 04.06.2011 lauantai | 01:00:00 yö | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 04.06.2011 lauantai | 01:00:00 yö | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 50g | 140kcal | 9.5g 38kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 72% |
| 04.06.2011 lauantai | 01:00:00 yö | Kebabkastike, Korv Görans Kebab | 15g | 46.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 6kcal 13% | 4.5g 41kcal 86% |
| 04.06.2011 lauantai | 03:00:00 yö | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 06:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 600g | 19.1kcal | 1.9g 7kcal 39% | 1.8g 7kcal 38% | 0.5g 4kcal 23% |
| 04.06.2011 lauantai | 06:00:00 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 80g | 36.5kcal | 2.4g 10kcal 27% | 3.8g 15kcal 43% | 1.2g 11kcal 30% |
| 04.06.2011 lauantai | 12:05:11 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.06.2011 lauantai | 12:05:22 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 14:00:00 päivä | Kuohuviini, kuivahko | 150g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:32:39 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:32:54 iltapäivä | Yrttivoipatonki, Rainbow | 40g | 118kcal | 2.8g 11kcal 10% | 16.8g 67kcal 57% | 4.4g 40kcal 34% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:33:04 iltapäivä | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 50g | 98.2kcal | 2.2g 9kcal 9% | 14.5g 58kcal 60% | 3.4g 31kcal 31% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:33:12 iltapäivä | Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) | 20g | 87.7kcal | 0.9g 4kcal 4% | 12.2g 49kcal 56% | 3.8g 34kcal 40% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:33:35 iltapäivä | Virkistävä sitrusjuoma (Hyvää päivää), annos 250g | 500g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.5g 46kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:33:48 iltapäivä | Mummon muusi valmis (vesi+ rasvaton maitojuoma hyla) | 70g | 43.2kcal | 1.6g 6kcal 15% | 8.5g 34kcal 79% | 0.3g 3kcal 6% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:33:56 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 30g | 31.3kcal | 6.7g 27kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 04.06.2011 lauantai | 17:34:29 iltapäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 20g | 47.2kcal | 3.4g 14kcal 29% | 1.3g 5kcal 11% | 3.1g 28kcal 60% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:50:32 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 11.2g 45kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:50:40 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:50:45 ilta | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:50:53 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:51:18 ilta | Kevyt thousand island salaattikastike (Felix), annos 30g | 19g | 34.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 2.3g 9kcal 26% | 2.9g 26kcal 73% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:51:37 ilta | Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 88.4kcal | 18.3g 73kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 16% |
| 04.06.2011 lauantai | 19:51:43 ilta | Mummon muusi valmis (vesi+ rasvaton maitojuoma hyla) | 150g | 92.6kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18.2g 73kcal 79% | 0.6g 5kcal 6% |
| 04.06.2011 lauantai | 21:00:00 ilta | Virkistävä sitrusjuoma (Hyvää päivää), annos 250g | 500g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.5g 46kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 40g | 90kcal | 2.7g 11kcal 13% | 16.3g 65kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Vaasan kinkku kypsä (Atria), annos 100g | 80g | 76kcal | 13.6g 54kcal 71% | 1g 4kcal 5% | 2g 18kcal 24% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 50g | 20.8kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 85% | 0.1g 1kcal 4% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 30g | 84kcal | 5.7g 23kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 72% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Kebabkastike, Korv Görans Kebab | 15g | 46.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.5g 6kcal 13% | 4.5g 41kcal 86% |
| 04.06.2011 lauantai | 23:30:00 ilta | Sinappi (Fineli) | 20g | 26.3kcal | 0.9g 4kcal 14% | 2.8g 11kcal 44% | 1.2g 11kcal 42% |
| Virheprosentti 9.5% Laskettu kokonaisenergia 1705.7kcal Erotus 179.3kcal Kuituja 17.9g | 5514g | 1885kcal | 125.6g 502kcal 30% | 167.8g 671kcal 39% | 59.1g 532kcal 31% | ||