| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.06.2011 maanantai | 10:43:54 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 06.06.2011 maanantai | 10:44:07 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 20g | 70kcal | 5g 20kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 71% |
| 06.06.2011 maanantai | 10:44:24 aamupäivä | Vaasan kinkku kypsä (Atria), annos 100g | 30g | 28.5kcal | 5.1g 20kcal 71% | 0.4g 2kcal 5% | 0.8g 7kcal 24% |
| 06.06.2011 maanantai | 10:44:30 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 06.06.2011 maanantai | 10:44:37 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 40g | 10.7kcal | 1.3g 5kcal 52% | 1.2g 5kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 10:44:45 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 13:53:31 päivä | Käriste (Atria) | 20g | 49kcal | 1.7g 7kcal 14% | 2g 8kcal 16% | 3.8g 34kcal 70% |
| 06.06.2011 maanantai | 18:00:00 ilta | Rusina (Fineli) | 1g | 2.9kcal | 0g 0kcal 4% | 0.6g 2kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:44:59 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 30g | 75.7kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13.1g 52kcal 72% | 1.2g 11kcal 15% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:09 ilta | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 6g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 6% | 2.4g 22kcal 94% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:17 ilta | Vaasan kinkku kypsä (Atria), annos 100g | 25g | 23.8kcal | 4.3g 17kcal 71% | 0.3g 1kcal 5% | 0.6g 6kcal 24% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:27 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:32 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 30g | 13.7kcal | 0.9g 4kcal 27% | 1.4g 6kcal 43% | 0.5g 4kcal 30% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:39 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:45 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 40g | 10.7kcal | 1.3g 5kcal 52% | 1.2g 5kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:45:54 ilta | Virkistävä sitrusjuoma (Hyvää päivää), annos 250g | 300g | 30kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.9g 28kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 19:46:07 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.06.2011 maanantai | 22:00:00 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 270g | 8.6kcal | 0.8g 3kcal 39% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| 06.06.2011 maanantai | 22:00:00 ilta | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 40g | 18.2kcal | 1.2g 5kcal 27% | 1.9g 8kcal 43% | 0.6g 5kcal 30% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 449.1kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 5.2g | 2357g | 462.5kcal | 28.6g 114kcal 26% | 46.4g 186kcal 41% | 16.6g 149kcal 33% | ||