KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Vitalinea Vanille 0% rasvaa, ei lisättyä sokeria	125g	58.8kcal	5.8g 23kcal 40%	8.5g 34kcal 59%	0.1g 1kcal 2%
10.07.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Broileri-pastasalaatti (Itse tehty), annos 350g	175g	150.5kcal	15.9g 64kcal 43%	13.1g 53kcal 36%	3.5g 32kcal 21%
10.07.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Broileri-pastasalaatti (Itse tehty), annos 350g	175g	150.5kcal	15.9g 64kcal 43%	13.1g 53kcal 36%	3.5g 32kcal 21%
10.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.07.2008 torstai	20:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 387.6kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 4g			2245g	394.4kcal	41.7g 167kcal 43%	39.2g 157kcal 40%	7.1g 64kcal 17%