| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Viljajogurtti (kuidut mukana) (Rainbow), annos 125g | 125g | 112.5kcal | 4.5g 18kcal 16% | 16.3g 65kcal 56% | 3.6g 33kcal 28% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kolmioleipä, kevyt kalkkuna, annos 158g | 158g | 317.6kcal | 17.4g 70kcal 22% | 44.2g 177kcal 56% | 7.9g 71kcal 22% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Kalinka persikka-passion -kerrosjogurtti, 150 g | 150g | 120kcal | 4.8g 19kcal 16% | 19.5g 78kcal 63% | 3g 27kcal 22% |
| 09.09.2008 tiistai | 23:10:00 ilta | Nuudelit, Mama, valmis (vettä 3,5dl), ankka, EI RASVAPUSSIA, annos 350g | 350g | 119kcal | 3.5g 14kcal 11% | 28g 112kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 23:11:07 ilta | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 793.1kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 5.1g | 1168g | 776.4kcal | 48.7g 195kcal 25% | 116.2g 465kcal 59% | 14.8g 133kcal 17% | ||