KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	08:00:00 aamu	Polar rahkavälipala metsämansikka	100g	100kcal	7.3g 29kcal 29%	13g 52kcal 52%	2g 18kcal 18%
11.09.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kolmioleipä, kevyt kalkkuna, annos 158g	158g	317.6kcal	17.4g 70kcal 22%	44.2g 177kcal 56%	7.9g 71kcal 22%
11.09.2008 torstai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Ingman Iso lakritsituutti	163g	391.2kcal	7.5g 30kcal 8%	48.9g 196kcal 51%	17.9g 161kcal 42%
11.09.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Jäätelö ingman iso vanilja-suklaa-toffee-crisp tuutti 169g	100g	280kcal	4.7g 19kcal 7%	28g 112kcal 40%	17g 153kcal 54%
11.09.2008 torstai	20:18:00 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	150g	65kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 94%	0.2g 1kcal 3%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1189.8kcal Erotus 16kcal Kuituja 5.9g			1376g	1205.8kcal	43.5g 174kcal 15%	152.8g 611kcal 51%	45g 405kcal 34%