KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.08.2009 maanantai	07:37:11 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	07:37:19 aamu	Monivitamiiniporetabletti (Pirkka), annos 4.1g	4.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	07:37:27 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
31.08.2009 maanantai	07:37:42 aamu	Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 62%	4g 36kcal 23%
31.08.2009 maanantai	07:37:57 aamu	Fitness&yoghurt murot, Nestle, annos 30g	30g	116.7kcal	2.3g 9kcal 8%	23g 92kcal 79%	1.7g 15kcal 13%
31.08.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g	390g	101.4kcal	9.8g 39kcal 39%	14.4g 58kcal 58%	0.4g 4kcal 4%
31.08.2009 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi	31.5g	124.4kcal	2.2g 9kcal 7%	22g 88kcal 71%	3g 27kcal 22%
31.08.2009 maanantai	12:26:03 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
31.08.2009 maanantai	15:31:46 iltapäivä	Porsaanfilee, paistettu (Fineli)	140g	226.4kcal	35.5g 142kcal 63%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 37%
31.08.2009 maanantai	15:31:58 iltapäivä	Mummon muusi valmis (vesi+ kevytmaito hyla)	150g	100.5kcal	3.5g 14kcal 14%	18.2g 73kcal 72%	1.7g 15kcal 15%
31.08.2009 maanantai	15:32:08 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	50g	50.6kcal	0.6g 3kcal 5%	2.4g 10kcal 20%	4.1g 37kcal 75%
31.08.2009 maanantai	15:32:18 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	40g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
31.08.2009 maanantai	15:32:29 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	60g	17.6kcal	0.6g 2kcal 15%	2.7g 11kcal 71%	0.2g 2kcal 14%
31.08.2009 maanantai	15:32:34 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	15:32:45 iltapäivä	Porkkanaraaste 200g	60g	16.2kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
31.08.2009 maanantai	15:33:05 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	10g	8kcal	1.3g 5kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 23%
31.08.2009 maanantai	20:57:15 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	20:58:59 ilta	Light mehutiiviste, annos 100g	5g	0.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	20:59:20 ilta	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
31.08.2009 maanantai	20:59:49 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
31.08.2009 maanantai	21:00:04 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	10g	21.5kcal	0.9g 4kcal 16%	0.7g 3kcal 12%	1.7g 15kcal 71%
31.08.2009 maanantai	21:00:12 ilta	Polar-juusto 15%	60g	156kcal	18.6g 74kcal 48%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 52%
31.08.2009 maanantai	21:00:23 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
31.08.2009 maanantai	21:01:28 ilta	Kotijäätelö Caramel 57g	57g	171kcal	1.7g 7kcal 4%	16.5g 66kcal 39%	10.8g 97kcal 57%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1409.7kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 16.8g			2980.6g	1429.8kcal	90.3g 361kcal 26%	147.7g 591kcal 42%	50.9g 458kcal 33%