| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2009 perjantai | 07:23:17 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:23:54 aamu | Monivitamiini (Vitaplex), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:24:03 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:24:22 aamu | Täysjyväleipä (Vaasa), annos 45g | 45g | 99kcal | 5g 20kcal 20% | 15.3g 61kcal 63% | 1.8g 17kcal 17% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:25:08 aamu | Kalkkunaleike (Atria) | 10g | 9.5kcal | 1.5g 6kcal 62% | 0.2g 1kcal 9% | 0.3g 3kcal 30% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:25:23 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:25:40 aamu | Polar-juusto 15% | 60g | 156kcal | 18.6g 74kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 52% |
| 04.09.2009 perjantai | 07:25:56 aamu | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 04.09.2009 perjantai | 10:41:26 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 10:41:43 aamupäivä | Ohukainen,rasvatonmaito an.100g | 52g | 77.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 12.8g 51kcal 65% | 1.8g 16kcal 21% |
| 04.09.2009 perjantai | 10:42:04 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 16:19:19 iltapäivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 100g | 140kcal | 5.2g 21kcal 15% | 28g 112kcal 81% | 0.7g 6kcal 4% |
| 04.09.2009 perjantai | 16:20:21 iltapäivä | Jauhelihakastike tomaattimurskasta, annos 200g | 150g | 133.5kcal | 12.3g 49kcal 38% | 6g 24kcal 18% | 6.5g 58kcal 44% |
| 04.09.2009 perjantai | 16:21:16 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 16:28:44 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 04.09.2009 perjantai | 19:54:57 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 19:55:21 ilta | Ohukainen,rasvatonmaito an.100g | 104g | 155kcal | 5.5g 22kcal 14% | 25.6g 102kcal 65% | 3.6g 33kcal 21% |
| 04.09.2009 perjantai | 19:55:41 ilta | Mansikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 17g | 13.7kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 04.09.2009 perjantai | 21:30:00 ilta | Siideri light pineapple (Upcider), annos 100g | 600g | 180kcal | 0g 0kcal 0% | 4.8g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2009 perjantai | 21:30:00 ilta | Paahdetut ja suolatut cashewpähkinät (Pirkka), annos 125g | 60g | 372kcal | 10.2g 41kcal 11% | 14.4g 58kcal 15% | 30.6g 275kcal 74% |
| Virheprosentti 11.4% Laskettu kokonaisenergia 1276.6kcal Erotus 164.1kcal Kuituja 7.5g | 2757g | 1440.7kcal | 65.3g 261kcal 21% | 122.5g 490kcal 38% | 58.4g 525kcal 41% | ||