KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.03.2010 sunnuntai	11:45:32 aamupäivä	Rainbow Omena-Kaneli Muromysli (30g)	50g	215kcal	3.5g 14kcal 7%	33g 132kcal 63%	7g 63kcal 30%
14.03.2010 sunnuntai	11:45:57 aamupäivä	Täysmaito 100g	50g	31.5kcal	1.5g 6kcal 19%	2.4g 10kcal 31%	1.8g 16kcal 50%
14.03.2010 sunnuntai	11:46:30 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	160g	5.1kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
14.03.2010 sunnuntai	11:46:30 aamupäivä	Täysmaito 100g	35g	22.1kcal	1.1g 4kcal 19%	1.7g 7kcal 31%	1.2g 11kcal 50%
14.03.2010 sunnuntai	13:33:59 päivä	Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g	44g	114.4kcal	3.9g 15kcal 14%	21.1g 84kcal 74%	1.6g 15kcal 13%
14.03.2010 sunnuntai	13:34:13 päivä	Maksamakkara, Herra Snellmanin	30g	72kcal	3g 12kcal 17%	0.4g 2kcal 2%	6.3g 57kcal 81%
14.03.2010 sunnuntai	13:34:28 päivä	Kermajuusto Pohjanpoika perinteinen (Ingman), annos 10g	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
14.03.2010 sunnuntai	13:35:25 päivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
14.03.2010 sunnuntai	13:35:29 päivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
14.03.2010 sunnuntai	13:36:48 päivä	Kahvi mustana 100ml	160g	5.1kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
14.03.2010 sunnuntai	13:36:48 päivä	Täysmaito 100g	35g	22.1kcal	1.1g 4kcal 19%	1.7g 7kcal 31%	1.2g 11kcal 50%
14.03.2010 sunnuntai	13:52:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2010 sunnuntai	19:40:59 ilta	Maxim energy drink, grapefruit & lemon (Maxim), annos 40g	40g	146.8kcal	0g 0kcal 0%	36.6g 147kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.03.2010 sunnuntai	19:41:48 ilta	Whey mix (Evolution), annos 35g	40g	146.4kcal	31.6g 126kcal 84%	1.6g 6kcal 4%	2g 18kcal 12%
14.03.2010 sunnuntai	19:42:12 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Flora ruokakerma 15 % 250g	100g	150kcal	1.6g 6kcal 4%	3.5g 14kcal 9%	15g 135kcal 87%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Kanamuna, paistettu (pirkka)	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Vihreät pavut (pakaste) (Apetit), annos 200g	100g	25kcal	1.7g 7kcal 28%	4.2g 17kcal 69%	0.1g 1kcal 4%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	200g	641kcal	53.5g 214kcal 33%	0g 0kcal 0%	47.9g 431kcal 67%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g	125g	43.8kcal	3.4g 14kcal 32%	5.9g 24kcal 55%	0.6g 6kcal 13%
14.03.2010 sunnuntai	21:28:32 ilta	Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva	150g	505.5kcal	11.1g 44kcal 9%	114g 456kcal 90%	0.6g 5kcal 1%
14.03.2010 sunnuntai	21:33:49 ilta	Kanamuna, paistettu (pirkka)	25g	55kcal	3.3g 13kcal 24%	0.1g 1kcal 1%	4.7g 42kcal 76%
14.03.2010 sunnuntai	22:49:00 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
14.03.2010 sunnuntai	22:50:00 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
14.03.2010 sunnuntai	22:50:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
14.03.2010 sunnuntai	23:03:00 ilta	Elovena kaurapuuro veteen 40g	50g	170kcal	7g 28kcal 17%	27.5g 110kcal 65%	3.4g 30kcal 18%
14.03.2010 sunnuntai	23:05:23 ilta	Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g	10g	36kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.9g 35kcal 97%
14.03.2010 sunnuntai	23:06:45 ilta	Kaakao Choco drink(lidl)	5g	19.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3033kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 20.5g			3379g	3039.2kcal	154.9g 620kcal 20%	303.3g 1213kcal 40%	133.4g 1200kcal 40%