KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2010 maanantai	09:46:37 aamu	Kanamuna, paistettu (pirkka)	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
15.03.2010 maanantai	09:46:42 aamu	Kanamuna, paistettu (pirkka)	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
15.03.2010 maanantai	09:46:52 aamu	Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g	44g	114.4kcal	3.9g 15kcal 14%	21.1g 84kcal 74%	1.6g 15kcal 13%
15.03.2010 maanantai	09:47:03 aamu	Kermajuusto Pohjanpoika perinteinen (Ingman), annos 10g	20g	78kcal	4.8g 19kcal 25%	0.4g 2kcal 2%	6.4g 58kcal 74%
15.03.2010 maanantai	09:47:20 aamu	Maksamakkara, Herra Snellmanin	30g	72kcal	3g 12kcal 17%	0.4g 2kcal 2%	6.3g 57kcal 81%
15.03.2010 maanantai	09:47:42 aamu	Rainbow Omena-Kaneli Muromysli (30g)	50g	215kcal	3.5g 14kcal 7%	33g 132kcal 63%	7g 63kcal 30%
15.03.2010 maanantai	09:48:12 aamu	Täysmaito 100g	75g	47.3kcal	2.3g 9kcal 19%	3.6g 14kcal 31%	2.6g 24kcal 50%
15.03.2010 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.03.2010 maanantai	11:43:17 aamupäivä	Lihapiirakka(Portti)	100g	290kcal	7g 28kcal 10%	32g 128kcal 44%	15g 135kcal 46%
15.03.2010 maanantai	11:43:17 aamupäivä	Kermajuusto Pohjanpoika perinteinen (Ingman), annos 10g	10g	39kcal	2.4g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 74%
15.03.2010 maanantai	11:43:17 aamupäivä	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	5g	15kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 16%	1.4g 12kcal 82%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Flora ruokakerma 15 % 250g	50.34g	75.5kcal	0.8g 3kcal 4%	1.8g 7kcal 9%	7.6g 68kcal 87%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Kanamuna, paistettu (pirkka)	25.17g	55.4kcal	3.3g 13kcal 24%	0.1g 1kcal 1%	4.7g 42kcal 76%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Vihreät pavut (pakaste) (Apetit), annos 200g	50.34g	12.6kcal	0.9g 3kcal 28%	2.1g 8kcal 69%	0.1g 0kcal 4%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	100.69g	322.7kcal	27g 108kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.1g 217kcal 67%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g	62.93g	22kcal	1.7g 7kcal 32%	3g 12kcal 55%	0.3g 3kcal 13%
15.03.2010 maanantai	11:50:00 aamupäivä	Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva	75.52g	254.5kcal	5.6g 22kcal 9%	57.4g 230kcal 90%	0.3g 3kcal 1%
15.03.2010 maanantai	12:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.03.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.03.2010 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Maxim energy drink, grapefruit & lemon (Maxim), annos 40g	40g	146.8kcal	0g 0kcal 0%	36.6g 147kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Flora ruokakerma 15 % 250g	50.34g	75.5kcal	0.8g 3kcal 4%	1.8g 7kcal 9%	7.6g 68kcal 87%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Kanamuna, paistettu (pirkka)	25.17g	55.4kcal	3.3g 13kcal 24%	0.1g 1kcal 1%	4.7g 42kcal 76%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Vihreät pavut (pakaste) (Apetit), annos 200g	50.34g	12.6kcal	0.9g 3kcal 28%	2.1g 8kcal 69%	0.1g 0kcal 4%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	100.69g	322.7kcal	27g 108kcal 33%	0g 0kcal 0%	24.1g 217kcal 67%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g	62.93g	22kcal	1.7g 7kcal 32%	3g 12kcal 55%	0.3g 3kcal 13%
15.03.2010 maanantai	19:14:52 ilta	Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva	75.52g	254.5kcal	5.6g 22kcal 9%	57.4g 230kcal 90%	0.3g 3kcal 1%
15.03.2010 maanantai	19:16:22 ilta	Whey mix (Evolution), annos 35g	40g	146.4kcal	31.6g 126kcal 84%	1.6g 6kcal 4%	2g 18kcal 12%
15.03.2010 maanantai	19:17:55 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.03.2010 maanantai	21:19:57 ilta	Lihapiirakka(Portti)	100g	290kcal	7g 28kcal 10%	32g 128kcal 44%	15g 135kcal 46%
15.03.2010 maanantai	21:19:57 ilta	Kermajuusto Pohjanpoika perinteinen (Ingman), annos 10g	10g	39kcal	2.4g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 74%
15.03.2010 maanantai	21:19:57 ilta	Salaattikastike sinappinen (rainbow)	5g	15kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 16%	1.4g 12kcal 82%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3371.5kcal Erotus 5.5kcal Kuituja 13.6g			2183.98g	3366kcal	166.9g 668kcal 20%	320.2g 1281kcal 38%	158.1g 1423kcal 42%