KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2012 keskiviikko	07:34:24 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	07:34:29 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	8g	54.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
13.06.2012 keskiviikko	07:34:37 aamu	Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g	23.8g	80.9kcal	2.7g 11kcal 15%	14.5g 58kcal 78%	0.7g 6kcal 8%
13.06.2012 keskiviikko	07:34:37 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	112g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	07:38:53 aamu	Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu	25g	28.7kcal	4.3g 17kcal 61%	0.4g 1kcal 5%	1.1g 9kcal 34%
13.06.2012 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	250g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Juustoperunat kypsä (Amica), annos 100g	200g	268kcal	7.8g 31kcal 12%	31.4g 126kcal 47%	12g 108kcal 41%
13.06.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Jauhelihapihvi, HK, yksi pihvi 66.7g	150g	360kcal	21g 84kcal 23%	18g 72kcal 20%	22.5g 203kcal 57%
13.06.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
13.06.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	17:31:28 iltapäivä	Pinaattikeitto mikroateria (Rainbow), annos 300g	280g	173.6kcal	3.1g 12kcal 7%	14.6g 58kcal 34%	11.2g 101kcal 59%
13.06.2012 keskiviikko	17:31:35 iltapäivä	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	135g	118.8kcal	18.9g 76kcal 64%	4.7g 19kcal 16%	2.7g 24kcal 21%
13.06.2012 keskiviikko	17:31:48 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	53g	75.6kcal	6.6g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.4g 49kcal 64%
13.06.2012 keskiviikko	17:32:01 iltapäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	300g	0.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	19:30:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jäätelötuutti Pingviini mansikka (Valio), annos 72g	72g	180kcal	2.3g 9kcal 5%	24.5g 98kcal 55%	7.9g 71kcal 40%
13.06.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.06.2012 keskiviikko	23:31:49 ilta	Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu	25g	28.7kcal	4.3g 17kcal 61%	0.4g 1kcal 5%	1.1g 9kcal 34%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1504.2kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 10.3g			3183.8g	1522.2kcal	85.5g 342kcal 23%	131.4g 526kcal 35%	70.7g 636kcal 42%