| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 13:12:31 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 180g | 78kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14.4g 58kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:12:50 päivä | Valiojogurtti 200g rasvaton veriappelsiini (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:13:00 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 130g | 109.2kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:13:15 päivä | Porkkanasämpylä, Vaasan | 40g | 104kcal | 3.9g 16kcal 15% | 18g 72kcal 70% | 1.6g 15kcal 14% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:13:29 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 30.09.2008 tiistai | 13:13:41 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 25g | 35.5kcal | 7g 28kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.8g 7kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:31:55 iltapäivä | Pågen korvapuusteja | 45g | 162kcal | 3.4g 14kcal 8% | 23.4g 94kcal 57% | 6.3g 57kcal 35% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:33:53 iltapäivä | Kidius, Maitovanukas, Kaakao [110kcal] | 70g | 77kcal | 3.2g 13kcal 17% | 11.6g 46kcal 61% | 1.9g 17kcal 22% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:34:57 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 150g | 183kcal | 3.3g 13kcal 7% | 40.8g 163kcal 90% | 0.5g 4kcal 2% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:35:11 iltapäivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 109g | 76.3kcal | 12g 48kcal 65% | 2.7g 11kcal 15% | 1.6g 15kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:35:35 iltapäivä | Shanghai broileri koipi (Atria), annos 100g | 100g | 130kcal | 17g 68kcal 52% | 1.1g 4kcal 3% | 6.4g 58kcal 44% |
| 30.09.2008 tiistai | 17:35:57 iltapäivä | Tonnikalaperunasoselaatikko (Saarioinen), annos 300g | 95g | 104.5kcal | 2.8g 11kcal 10% | 12.4g 49kcal 46% | 5.2g 47kcal 44% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:40:11 ilta | Omenapiirakka, itse tehty, 1603g | 80g | 197kcal | 3.5g 14kcal 8% | 27.4g 109kcal 64% | 5.4g 48kcal 28% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:40:34 ilta | Cafe deli minttusuklaakeksi | 40g | 212kcal | 2.4g 10kcal 4% | 21.6g 86kcal 40% | 13.6g 122kcal 56% |
| 30.09.2008 tiistai | 19:41:15 ilta | Vaniljakastike | 50g | 55kcal | 1.8g 7kcal 13% | 7.5g 30kcal 57% | 1.8g 16kcal 30% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:14:09 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:14:25 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 20:14:40 ilta | Karjalanpiirakka Fazer | 70g | 133kcal | 3.9g 16kcal 12% | 21.7g 87kcal 65% | 3.4g 31kcal 23% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1795.2kcal Erotus 40.7kcal Kuituja 15.1g | 1444g | 1835.9kcal | 87g 348kcal 19% | 240.1g 960kcal 54% | 54.1g 487kcal 27% | ||