KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Ruislese (Fineli)	10g	27.9kcal	1.5g 6kcal 30%	2.6g 10kcal 51%	0.4g 4kcal 19%
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	06:45:00 aamu	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.10.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Nutrilett meal crispy suklaa 60g	39.6g	146.5kcal	11.2g 45kcal 31%	14.4g 58kcal 40%	4.6g 41kcal 29%
23.10.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	12:41:00 päivä	Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli)	175g	145.6kcal	3.6g 14kcal 10%	22.8g 91kcal 66%	3.7g 34kcal 24%
23.10.2008 torstai	12:41:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	40.71g	44.8kcal	3.2g 13kcal 29%	7.3g 29kcal 67%	0.2g 2kcal 4%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.08g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Paprikajauhe, punanen	0.16g	0.4kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Suola, annos 3g	0.03g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Tomaatti (Fineli)	73.28g	16.7kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	6.51g	2kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Sipuli (Fineli)	0.81g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Paistijauheliha 10%	65.14g	110.7kcal	13g 52kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 53%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	1.63g	14.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 100%
23.10.2008 torstai	12:41:49 päivä	Valkosipuli (Fineli)	1.63g	1.8kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
23.10.2008 torstai	15:57:00 iltapäivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.10.2008 torstai	15:57:37 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
23.10.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	33g	29.7kcal	5.6g 22kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 24%
23.10.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Sinappi (Fineli)	6g	7.9kcal	0.3g 1kcal 14%	0.8g 3kcal 44%	0.4g 3kcal 42%
23.10.2008 torstai	17:30:00 iltapäivä	Korvapuusti leipomo, veteen (Fineli)	50g	156.5kcal	3.1g 12kcal 8%	21.8g 87kcal 57%	6.1g 55kcal 36%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Spagetti tumma, keitetty	40g	42kcal	1.4g 6kcal 14%	8.1g 32kcal 78%	0.4g 4kcal 9%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	30g	33kcal	2.3g 9kcal 29%	5.4g 22kcal 67%	0.2g 1kcal 4%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.06g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Paprikajauhe, punanen	0.12g	0.3kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Suola, annos 3g	0.02g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	54g	12.3kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	4.8g	1.4kcal	0g 0kcal 15%	0.2g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Sipuli (Fineli)	0.6g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Paistijauheliha 10%	48g	81.6kcal	9.6g 38kcal 47%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 53%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	1.2g	10.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 100%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.2g	1.3kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Ketsuppi, Felix	7g	6.3kcal	0.1g 0kcal 4%	1.5g 6kcal 91%	0g 0kcal 5%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Salsa medium (Rainbow)	20g	5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.9g 3kcal 74%	0g 0kcal 8%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
23.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mehukeitto persikka-passion (Valio), annos 250g	40g	19.2kcal	0g 0kcal 0%	4.8g 19kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1762.8kcal Erotus 50.8kcal Kuituja 33.3g			3376.58g	1813.6kcal	146.8g 587kcal 33%	210.7g 843kcal 48%	37g 333kcal 19%