KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Ruislese (Fineli)	10g	27.9kcal	1.5g 6kcal 30%	2.6g 10kcal 51%	0.4g 4kcal 19%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	6.43g	7.1kcal	0.5g 2kcal 29%	1.2g 5kcal 67%	0g 0kcal 4%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Mustapippuri (Fineli)	0.01g	0kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Paprikajauhe, punanen	0.03g	0.1kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Suola, annos 3g	0.01g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	11.57g	2.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 14%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	1.03g	0.3kcal	0g 0kcal 15%	0.1g 0kcal 79%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Sipuli (Fineli)	0.13g	0kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Paistijauheliha 10%	10.29g	17.5kcal	2.1g 8kcal 47%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 53%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Oliiviöljy (Fineli)	0.26g	2.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 100%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Valkosipuli (Fineli)	0.26g	0.3kcal	0g 0kcal 31%	0g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Salsa medium (Rainbow)	20g	5kcal	0.2g 1kcal 19%	0.9g 3kcal 74%	0g 0kcal 8%
24.10.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	09:50:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Nutrilett smart carb marjacrisp, annos 58g	58g	221kcal	17.7g 71kcal 32%	21.9g 87kcal 40%	7g 63kcal 28%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Spagetti tumma, keitetty	80g	84kcal	2.8g 11kcal 14%	16.2g 65kcal 78%	0.8g 7kcal 9%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	40.71g	44.8kcal	3.2g 13kcal 29%	7.3g 29kcal 67%	0.2g 2kcal 4%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Mustapippuri (Fineli)	0.08g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Paprikajauhe, punanen	0.16g	0.4kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Suola, annos 3g	0.03g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	73.28g	16.7kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	6.51g	2kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Sipuli (Fineli)	0.81g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Paistijauheliha 10%	65.14g	110.7kcal	13g 52kcal 47%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 53%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	1.63g	14.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.6g 15kcal 100%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Valkosipuli (Fineli)	1.63g	1.8kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.10.2008 perjantai	12:50:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	15:24:00 iltapäivä	Karkki irto	137g	452.1kcal	4.9g 20kcal 4%	105.6g 423kcal 94%	0.7g 6kcal 1%
24.10.2008 perjantai	17:09:00 iltapäivä	Nutrilett meal crispy suklaa 60g	39.6g	146.5kcal	11.2g 45kcal 31%	14.4g 58kcal 40%	4.6g 41kcal 29%
24.10.2008 perjantai	19:51:00 ilta	After palautusjuoma (Leader), annos 80g	80g	285.6kcal	36.8g 147kcal 52%	33.6g 134kcal 47%	0.4g 4kcal 1%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	10.71g	11.8kcal	0.8g 3kcal 29%	1.9g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 4%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.02g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Paprikajauhe, punanen	0.04g	0.1kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Suola, annos 3g	0.01g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	19.29g	4.4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	1.71g	0.5kcal	0g 0kcal 15%	0.1g 0kcal 79%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Sipuli (Fineli)	0.21g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Paistijauheliha 10%	17.14g	29.1kcal	3.4g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 53%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	0.43g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 100%
24.10.2008 perjantai	20:37:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	0.43g	0.5kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.10.2008 perjantai	20:37:43 ilta	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	33g	75.9kcal	2.2g 9kcal 13%	13.9g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
24.10.2008 perjantai	20:38:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	20:38:41 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
24.10.2008 perjantai	20:56:00 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	22g	19.8kcal	3.7g 15kcal 74%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 24%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Spagetti tumma, keitetty	50g	52.5kcal	1.8g 7kcal 14%	10.1g 40kcal 78%	0.5g 5kcal 9%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	35.44g	39kcal	8.2g 33kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 9%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Tomaattipure, Eldorado, 1prk	35.44g	13.8kcal	0.6g 2kcal 18%	2.7g 11kcal 80%	0g 0kcal 2%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	0.76g	0.2kcal	0g 0kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	10.13g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	3.04g	3.3kcal	0.2g 1kcal 31%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Flora kevyt ruoka 7%	31.65g	26.9kcal	0.3g 1kcal 5%	1.4g 6kcal 21%	2.2g 20kcal 74%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Suola, annos 3g	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	3.54g	31.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
24.10.2008 perjantai	22:30:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2314.8kcal Erotus 49.1kcal Kuituja 36.3g			2745.59g	2363.9kcal	168.6g 674kcal 29%	324.8g 1299kcal 56%	37.9g 341kcal 15%