KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Ruislese (Fineli)	10g	27.9kcal	1.5g 6kcal 30%	2.6g 10kcal 51%	0.4g 4kcal 19%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Suolapähkinä (Fineli)	25g	149.1kcal	6.2g 25kcal 17%	2.5g 10kcal 7%	12.5g 112kcal 76%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Kidneypapuja suolaliemessä 1/2 prk Kypsennetty (Pirkka), annos 125g	10.71g	11.8kcal	0.8g 3kcal 29%	1.9g 8kcal 67%	0.1g 0kcal 4%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Mustapippuri (Fineli)	0.02g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Paprikajauhe, punanen	0.04g	0.1kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Suola, annos 3g	0.01g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	19.29g	4.4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	1.71g	0.5kcal	0g 0kcal 15%	0.1g 0kcal 79%	0g 0kcal 7%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Sipuli (Fineli)	0.21g	0.1kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 74%	0g 0kcal 7%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Paistijauheliha 10%	17.14g	29.1kcal	3.4g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 53%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Oliiviöljy (Fineli)	0.43g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.4g 4kcal 100%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Valkosipuli (Fineli)	0.43g	0.5kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	70g	31.9kcal	0.7g 3kcal 9%	4.1g 16kcal 54%	1.3g 12kcal 38%
27.10.2008 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Vehnätortilla, wrap broileritäytteellä (Fineli)	150g	256.7kcal	15.3g 61kcal 24%	24.6g 98kcal 39%	10.1g 91kcal 36%
27.10.2008 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Kotikalja	250g	22.5kcal	0.8g 3kcal 14%	4.5g 18kcal 86%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	11:45:00 aamupäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	72.5kcal	1.6g 7kcal 9%	15.8g 63kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
27.10.2008 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	15:23:00 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	300g	114.4kcal	0.8g 3kcal 4%	21.1g 84kcal 94%	0.3g 2kcal 3%
27.10.2008 maanantai	15:23:00 iltapäivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	15:23:45 iltapäivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	200g	184.2kcal	31.6g 126kcal 69%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli)	70g	173.8kcal	10g 40kcal 23%	3.8g 15kcal 9%	13.2g 119kcal 68%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Becel kevyt margariini 5g	10g	32kcal	0.2g 1kcal 2%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 98%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	20g	6.1kcal	0.3g 1kcal 19%	1g 4kcal 74%	0g 0kcal 7%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Suolapähkinä (Fineli)	30g	178.9kcal	7.5g 30kcal 17%	3g 12kcal 7%	14.9g 134kcal 76%
27.10.2008 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2008 maanantai	20:30:00 ilta	After palautusjuoma (Leader), annos 80g	80g	285.6kcal	36.8g 147kcal 52%	33.6g 134kcal 47%	0.4g 4kcal 1%
27.10.2008 maanantai	22:00:00 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.10.2008 maanantai	22:00:00 ilta	Mehukeitto, vadelma-mustikka, sokeriton, (Arla), annos 200g	30g	4.5kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 86%	0g 0kcal 7%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2162.9kcal Erotus 87kcal Kuituja 46.5g			3536.99g	2249.9kcal	160.2g 641kcal 30%	225.7g 903kcal 42%	68.8g 619kcal 29%