KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.08.2013 torstai	07:30:00 aamu	Lo carb,orange chocolate 28g (Fast), annos 28g	28g	88.2kcal	11.2g 45kcal 51%	6.4g 26kcal 29%	2g 18kcal 21%
22.08.2013 torstai	07:30:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2013 torstai	07:30:00 aamu	Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g	25g	9.8kcal	0.8g 3kcal 34%	0.8g 3kcal 32%	0.4g 3kcal 35%
22.08.2013 torstai	13:00:00 päivä	Metsäsienikeitto (Kokkikartana), annos 300g	300g	321kcal	8.4g 34kcal 11%	17.7g 71kcal 22%	23.7g 213kcal 67%
22.08.2013 torstai	13:00:00 päivä	Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer (Fineli)	60g	134.9kcal	2.8g 11kcal 9%	21.4g 86kcal 66%	3.8g 34kcal 26%
22.08.2013 torstai	13:00:00 päivä	Kreikkalainen jogurtti sitruuna (eila) (Valio), annos 150g	150g	202.5kcal	8.9g 35kcal 18%	21g 84kcal 42%	8.9g 80kcal 40%
22.08.2013 torstai	21:39:22 ilta	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	110g	242.1kcal	14.4g 58kcal 24%	0.6g 2kcal 1%	20.5g 184kcal 76%
22.08.2013 torstai	21:40:08 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	50g	135kcal	15g 60kcal 44%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 56%
22.08.2013 torstai	21:40:22 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2013 torstai	21:45:48 ilta	Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli)	25g	30kcal	0.8g 3kcal 10%	1.1g 5kcal 15%	2.5g 23kcal 75%
22.08.2013 torstai	21:46:21 ilta	Saaristolaisnappi (Salonen), annos 39g	120g	315.6kcal	10.8g 43kcal 14%	62.6g 251kcal 82%	1.4g 13kcal 4%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1468.1kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 11.6g			1268g	1484.2kcal	74.2g 297kcal 20%	131.6g 527kcal 36%	71.6g 645kcal 44%