| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.01.2009 keskiviikko | 07:12:06 aamu | UFS Omega-3 (2 tab = 100g) (Ufs), annos 100g | 3g | 0.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 100% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 07:12:10 aamu | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 07:12:13 aamu | Greippimehu (Valio), annos 100g | 200g | 72kcal | 1.8g 7kcal 8% | 16g 64kcal 73% | 1.8g 16kcal 19% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 07:12:16 aamu | All-Bran Plus, Kellogs | 75g | 210kcal | 10.5g 42kcal 20% | 36g 144kcal 70% | 2.3g 20kcal 10% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 07:12:19 aamu | Mustikkakeitto (Valio) | 200g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 12:50:10 päivä | Thaikeitto (Pirkka), annos 300g | 300g | 264kcal | 17.1g 68kcal 26% | 24.9g 100kcal 38% | 10.5g 95kcal 36% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 12:50:13 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 12:50:17 päivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 15:09:49 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 21.01.2009 keskiviikko | 15:10:01 iltapäivä | Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 200g | 120kcal | 6.8g 27kcal 22% | 9g 36kcal 29% | 7g 63kcal 50% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1148.4kcal Erotus 1kcal Kuituja 26.4g | 1528g | 1147.4kcal | 64.2g 257kcal 22% | 147.3g 589kcal 51% | 33.6g 302kcal 26% | ||