KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.11.2007 torstai	10:26:43 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	38g	12.5kcal	1.3g 5kcal 40%	1.9g 7kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	12:45:05 päivä	Solo cola light	400g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	12:45:22 päivä	Mandariini, kuorittu	50g	21kcal	0.3g 1kcal 4%	5.7g 23kcal 91%	0.2g 1kcal 5%
15.11.2007 torstai	12:45:55 päivä	Banaani, kuorittu (100g)	73g	61.3kcal	0.8g 3kcal 5%	13.4g 53kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
15.11.2007 torstai	12:46:22 päivä	Omena, ulkomainen kuorittu	64g	26.2kcal	0.1g 1kcal 2%	6g 24kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
15.11.2007 torstai	16:51:37 iltapäivä	Kariniemen kananpojan rintafilee	111g	108.8kcal	24.4g 98kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 9%
15.11.2007 torstai	16:51:55 iltapäivä	Lohkoperunat, Rainbow	250g	325kcal	5g 20kcal 6%	55g 220kcal 67%	10g 90kcal 27%
15.11.2007 torstai	16:52:13 iltapäivä	Kurkku, tuore	44g	4.4kcal	0.3g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.11.2007 torstai	16:52:26 iltapäivä	Paprika keltainen, annos 40g	18g	4.7kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
15.11.2007 torstai	16:53:13 iltapäivä	Solo cola light	400g	2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.11.2007 torstai	20:45:47 ilta	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	22g	59.4kcal	2.2g 9kcal 15%	10.3g 41kcal 69%	1.1g 10kcal 16%
15.11.2007 torstai	20:45:59 ilta	Rainbow kasvirasvamargariini 25%	3g	6.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
15.11.2007 torstai	20:46:16 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
15.11.2007 torstai	20:46:30 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	5g	4.8kcal	0.8g 3kcal 62%	0.1g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 30%
15.11.2007 torstai	20:49:32 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	37g	12.2kcal	1.2g 5kcal 40%	1.8g 7kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 672.1kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 4.9g			1525g	667.9kcal	39.6g 158kcal 24%	96.6g 386kcal 58%	14.2g 127kcal 19%