KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.11.2007 keskiviikko	09:54:17 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	39g	12.9kcal	1.3g 5kcal 40%	1.9g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	16:37:25 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	39g	12.9kcal	1.3g 5kcal 40%	1.9g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.11.2007 keskiviikko	16:37:54 iltapäivä	Paahtosämpylä kaura-juusto (fazer ) (Fazer), annos 65g	68g	176.8kcal	6.1g 24kcal 14%	27.2g 109kcal 63%	4.4g 39kcal 23%
21.11.2007 keskiviikko	16:38:13 iltapäivä	Rainbow kasvirasvamargariini 25%	6g	13.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 100%
21.11.2007 keskiviikko	16:38:37 iltapäivä	Keittokinkku forssan	21g	18.5kcal	3.2g 13kcal 70%	0.3g 1kcal 7%	0.5g 4kcal 23%
21.11.2007 keskiviikko	16:40:01 iltapäivä	Pizza Kinkku/Homejuusto/ananas (Saarioinen)	101g	282.8kcal	12.1g 48kcal 17%	35.3g 141kcal 51%	10g 90kcal 32%
21.11.2007 keskiviikko	18:25:37 ilta	Porkkana, tuore	67g	18.8kcal	0.4g 2kcal 9%	3.8g 15kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
21.11.2007 keskiviikko	18:25:56 ilta	Mandariini, kuorittu	67g	28.1kcal	0.3g 1kcal 4%	7.6g 30kcal 91%	0.2g 2kcal 5%
21.11.2007 keskiviikko	18:26:13 ilta	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	71g	21.3kcal	0.2g 1kcal 4%	5g 20kcal 93%	0.1g 1kcal 3%
21.11.2007 keskiviikko	20:22:28 ilta	Paahtosämpylä kaura-juusto (fazer ) (Fazer), annos 65g	65g	169kcal	5.9g 23kcal 14%	26g 104kcal 63%	4.2g 37kcal 23%
21.11.2007 keskiviikko	20:22:44 ilta	Oivariini voimakassuolainen (punainen)	10g	68kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 99%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 815.3kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 16g			554g	822.2kcal	30.9g 123kcal 15%	109.1g 436kcal 54%	28.4g 255kcal 31%