| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2009 torstai | 00:01:11 yö | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 07.05.2009 torstai | 00:01:24 yö | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 07.05.2009 torstai | 00:01:37 yö | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.05.2009 torstai | 00:01:44 yö | Edam, baltic princess, 21%, n. 8g siivu | 30g | 88.2kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 65% |
| 07.05.2009 torstai | 00:02:06 yö | HKn ohuen ohut broilerin fileleike (300g) | 36g | 32.4kcal | 5g 20kcal 62% | 1.4g 6kcal 18% | 0.7g 6kcal 20% |
| 07.05.2009 torstai | 11:57:37 aamupäivä | Viili, ingman, metsämansikka | 200g | 170kcal | 5.6g 22kcal 14% | 26g 104kcal 63% | 4.4g 40kcal 24% |
| 07.05.2009 torstai | 11:57:43 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 07.05.2009 torstai | 11:57:47 aamupäivä | Mini LÄTTA Kevyt kasvirasvalevite 600g (Unilever), annos 10g | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 07.05.2009 torstai | 11:57:51 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.05.2009 torstai | 11:57:58 aamupäivä | Jäätee (Fineli) | 400g | 131.7kcal | 0.2g 1kcal 1% | 32g 128kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 14:32:15 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 15:08:18 iltapäivä | Lasagne, naudanliha (Fineli) | 320g | 553.1kcal | 28.5g 114kcal 21% | 46.7g 187kcal 34% | 27.2g 245kcal 45% |
| 07.05.2009 torstai | 15:08:38 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 17:30:52 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 07.05.2009 torstai | 17:30:58 iltapäivä | Mini LÄTTA Kevyt kasvirasvalevite 600g (Unilever), annos 10g | 20g | 56kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 07.05.2009 torstai | 17:31:05 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.05.2009 torstai | 17:35:07 iltapäivä | Broilerin fileeleike, ohuen ohut, Pirkka (siivu 7,5g) | 8g | 7.2kcal | 1.1g 4kcal 62% | 0.3g 1kcal 18% | 0.2g 1kcal 20% |
| 07.05.2009 torstai | 17:36:14 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 21:14:57 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 140.5kcal | 1.3g 5kcal 9% | 13.5g 54kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 21:15:05 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 21:15:17 ilta | Atria kevyt Perhenakki | 90g | 144kcal | 8.6g 35kcal 25% | 6.8g 27kcal 19% | 8.7g 79kcal 56% |
| 07.05.2009 torstai | 21:16:01 ilta | Pic Frisch raejuusto (Mht (lidl)), annos 200g | 200g | 210kcal | 26.4g 106kcal 52% | 4g 16kcal 8% | 9.2g 83kcal 41% |
| 07.05.2009 torstai | 22:40:05 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 22:40:34 ilta | Ingman jogurtti mustikka | 200g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 2272kcal Erotus 116.5kcal Kuituja 20.5g | 3569g | 2388.5kcal | 131.5g 526kcal 23% | 248.2g 993kcal 44% | 83.7g 753kcal 33% | ||