| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2009 perjantai | 11:31:31 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:31:36 aamupäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:31:40 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:31:50 aamupäivä | Broilerin fileeleike, ohuen ohut, Pirkka (siivu 7,5g) | 9g | 8.1kcal | 1.3g 5kcal 62% | 0.4g 1kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:49:38 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:49:47 aamupäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.05.2009 perjantai | 11:50:04 aamupäivä | Jäätee (Fineli) | 150g | 49.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12g 48kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 17:17:45 iltapäivä | Vohveli kevytmaito (Fineli) | 150g | 499.4kcal | 12.3g 49kcal 10% | 41.9g 168kcal 34% | 31.1g 280kcal 56% |
| 08.05.2009 perjantai | 17:17:55 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 17:18:01 iltapäivä | Maltodextriini | 50g | 190kcal | 0.1g 0kcal 0% | 47.3g 189kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 17:18:12 iltapäivä | Heraproteiini (Fast Hera80) | 50g | 214.5kcal | 38g 152kcal 72% | 2.5g 10kcal 5% | 5.5g 50kcal 23% |
| 08.05.2009 perjantai | 17:21:08 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 18:35:15 ilta | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 62.87g | 53.4kcal | 0.6g 3kcal 5% | 2.2g 9kcal 17% | 4.4g 40kcal 78% |
| 08.05.2009 perjantai | 18:35:15 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 120.7g | 91.9kcal | 2.3g 9kcal 11% | 18.7g 75kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.05.2009 perjantai | 18:35:15 ilta | Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 31.43g | 105.3kcal | 6.9g 28kcal 26% | 0.1g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 74% |
| 08.05.2009 perjantai | 18:36:46 ilta | Uunilohifilee kermainen marinoitu (Kalaneuvos v hukkanen), annos 150g | 210g | 375.9kcal | 28.6g 114kcal 29% | 6.9g 28kcal 7% | 28.6g 257kcal 64% |
| 08.05.2009 perjantai | 18:36:59 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 21:49:05 ilta | Fazer Dumle Original | 11g | 51.7kcal | 0.4g 2kcal 3% | 7.2g 29kcal 56% | 2.3g 21kcal 41% |
| 08.05.2009 perjantai | 21:51:15 ilta | Pantteri mix, fazer, 200g/pussi | 18g | 63.9kcal | 0.8g 3kcal 5% | 14.9g 60kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 22:58:35 ilta | Tuc suolakeksi Paprika | 75g | 375kcal | 6g 24kcal 6% | 48.8g 195kcal 52% | 17.3g 155kcal 42% |
| 08.05.2009 perjantai | 22:58:49 ilta | Castello White valkohomejuusto (Arla foods), annos 30g | 40g | 160kcal | 5.6g 22kcal 14% | 0.2g 1kcal 1% | 15.2g 137kcal 86% |
| 08.05.2009 perjantai | 22:59:02 ilta | castello blue, sinihomejuusto | 70g | 301kcal | 9.8g 39kcal 13% | 0.4g 1kcal 1% | 29.4g 265kcal 87% |
| 08.05.2009 perjantai | 22:59:19 ilta | Novelle friss lime (Hartwall), annos 500g | 800g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 22.4g 90kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2009 perjantai | 22:59:42 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 170g | 126.1kcal | 1.3g 5kcal 4% | 26.4g 105kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3230.8kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 9.1g | 5073g | 3223kcal | 161.1g 644kcal 20% | 307.6g 1230kcal 38% | 150.7g 1356kcal 42% | ||