| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.08.2008 maanantai | 10:35:00 aamupäivä | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 100g | 225kcal | 7.2g 29kcal 13% | 43g 172kcal 79% | 1.8g 16kcal 8% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:41:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:41:41 aamupäivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 89.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:42:26 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:44:00 aamupäivä | Gouda Riitan Herkku | 40g | 147.2kcal | 9.2g 37kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 12.4g 112kcal 75% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:45:00 aamupäivä | Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 23% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:45:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:47:59 aamupäivä | Danone Actimel mansikka 0,1% 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:48:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 10:59:00 aamupäivä | Suklaakakku (kun kaloreita ei lasketa-kakku) 100g pala | 100g | 285kcal | 6.7g 27kcal 9% | 32.4g 130kcal 46% | 14.3g 129kcal 45% |
| 11.08.2008 maanantai | 11:00:20 aamupäivä | Oivariini vähärasvainen | 2g | 11kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 99% |
| 11.08.2008 maanantai | 13:37:00 päivä | Kinkkukastike, maitoa, ranskankermaa, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 150g | 258.1kcal | 14.5g 58kcal 23% | 5.1g 20kcal 8% | 19.8g 178kcal 70% |
| 11.08.2008 maanantai | 13:38:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.08.2008 maanantai | 13:38:41 päivä | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 60g | 84kcal | 3.1g 12kcal 15% | 16.8g 67kcal 81% | 0.4g 4kcal 4% |
| 11.08.2008 maanantai | 13:51:00 päivä | Suklaakakku (kun kaloreita ei lasketa-kakku) 100g pala | 100g | 285kcal | 6.7g 27kcal 9% | 32.4g 130kcal 46% | 14.3g 129kcal 45% |
| 11.08.2008 maanantai | 13:51:38 päivä | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:02:00 iltapäivä | Danone vaniljavanukas 0,9% | 125g | 91.3kcal | 4.5g 18kcal 20% | 15.6g 63kcal 69% | 1.1g 10kcal 11% |
| 11.08.2008 maanantai | 15:19:14 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1524.8kcal Erotus 17kcal Kuituja 7.7g | 2237g | 1541.7kcal | 59.6g 238kcal 16% | 170.1g 680kcal 45% | 67.4g 606kcal 40% | ||