KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Danone Actimel mansikka 0,1% 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Ruislese sämpylät Korpelan Myllyn ruislesepaketin ohjeella Paistettu (Itse leivottu, ruislesepaketin	70g	147.7kcal	4.1g 17kcal 11%	24.8g 99kcal 67%	3.5g 32kcal 21%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Gouda Riitan Herkku	40g	147.2kcal	9.2g 37kcal 25%	0g 0kcal 0%	12.4g 112kcal 75%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Paprika, punainen	15g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Tipco Kiwi Grape 100% mehu (Tipco), annos 150g	150g	67.5kcal	0.2g 1kcal 1%	16.5g 66kcal 97%	0.2g 1kcal 2%
13.08.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
13.08.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Mövenpick vanilla 900ml	100g	142kcal	2.5g 10kcal 7%	13g 52kcal 36%	9g 81kcal 57%
13.08.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Salaatti, caesarsalaatti (Fineli)	300g	304.4kcal	23g 92kcal 31%	21.9g 88kcal 30%	12.8g 115kcal 39%
13.08.2008 keskiviikko	14:33:00 päivä	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
13.08.2008 keskiviikko	14:34:15 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.08.2008 keskiviikko	15:02:00 iltapäivä	Ruislese sämpylät Korpelan Myllyn ruislesepaketin ohjeella Paistettu (Itse leivottu, ruislesepaketin	100g	211kcal	5.9g 24kcal 11%	35.5g 142kcal 67%	5g 45kcal 21%
13.08.2008 keskiviikko	15:02:53 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.08.2008 keskiviikko	15:03:12 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
13.08.2008 keskiviikko	15:03:32 iltapäivä	Luostari, Valio	40g	144kcal	10.4g 42kcal 29%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 72%
13.08.2008 keskiviikko	15:04:21 iltapäivä	Kasvissosekeitto (kasvissuikaleet, lihaliemi, tuorejuusto), annos 181.7g	300g	159.1kcal	5.9g 24kcal 15%	24.1g 96kcal 60%	4.4g 39kcal 25%
13.08.2008 keskiviikko	15:05:09 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.08.2008 keskiviikko	15:09:51 iltapäivä	Pellavansiemenet, Pellavainen	35g	161kcal	6.9g 28kcal 17%	0.4g 1kcal 1%	14.7g 132kcal 82%
13.08.2008 keskiviikko	15:43:53 iltapäivä	Danio mager (Danone), annos 200g	180g	196.2kcal	10.8g 43kcal 22%	26.3g 105kcal 53%	5.4g 49kcal 25%
13.08.2008 keskiviikko	17:10:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1881.6kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 22.6g			2810g	1889.4kcal	83g 332kcal 18%	168.6g 674kcal 36%	97.3g 875kcal 47%