| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2008 tiistai | 08:59:28 aamu | Tipco Kiwi Grape 100% mehu (Tipco), annos 150g | 120g | 54kcal | 0.1g 0kcal 1% | 13.2g 53kcal 97% | 0.1g 1kcal 2% |
| 19.08.2008 tiistai | 08:59:42 aamu | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 19.08.2008 tiistai | 08:59:54 aamu | Spelttipuuro, annos 1100g | 150g | 106.4kcal | 6.5g 26kcal 24% | 14.6g 58kcal 55% | 2.4g 22kcal 21% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:00:13 aamu | Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:00:38 aamu | Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 25g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.8g 3kcal 74% | 0.1g 0kcal 11% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:01:02 aamu | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:08:30 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:08:37 aamu | Triomega kalaöljykapselit [2kaps] | 1.4g | 10kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 85% |
| 19.08.2008 tiistai | 09:08:45 aamu | Danone Actimel mansikka 0,1% 100g | 100g | 29kcal | 2.7g 11kcal 41% | 3.7g 15kcal 56% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.08.2008 tiistai | 10:22:56 aamupäivä | LAKU Leaf täytelakritsisekoitus | 50g | 169.5kcal | 2g 8kcal 5% | 37.5g 150kcal 91% | 0.9g 8kcal 5% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:03:57 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 130g | 23.5kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.3g 13kcal 63% | 0.5g 5kcal 23% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:06:21 päivä | Paprika, punainen | 80g | 20.6kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.7g 15kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:09:54 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 105g | 28.4kcal | 1.4g 5kcal 20% | 5g 20kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:10:19 päivä | Puna-ahven savustettu (Fineli) | 156g | 175.5kcal | 26.2g 105kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 7.8g 70kcal 40% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:22:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 12:22:42 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 20g | 176.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 165g | 58.7kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.7g 47kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:31:15 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 19.08.2008 tiistai | 13:34:38 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 100g | 54.1kcal | 3.8g 15kcal 29% | 5g 20kcal 38% | 2g 18kcal 34% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g | 100g | 15kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.7g 11kcal 86% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.08.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Vadelma (Fineli) | 120g | 49.3kcal | 1.2g 5kcal 15% | 4.9g 20kcal 59% | 1g 9kcal 26% |
| 19.08.2008 tiistai | 16:02:42 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1204.8kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 15.6g | 3087.4g | 1246.4kcal | 75.3g 301kcal 25% | 131.8g 527kcal 44% | 41.8g 376kcal 31% | ||