KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.08.2008 keskiviikko	09:04:01 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.08.2008 keskiviikko	09:04:05 aamu	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
20.08.2008 keskiviikko	09:04:15 aamu	Danone Actimel mansikka 0,1% 100g	100g	29kcal	2.7g 11kcal 41%	3.7g 15kcal 56%	0.1g 1kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	09:04:19 aamu	Kurkku, tuore	35g	3.5kcal	0.2g 1kcal 24%	0.6g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.08.2008 keskiviikko	09:04:33 aamu	Oltermanni 17%	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
20.08.2008 keskiviikko	09:04:45 aamu	Triomega kalaöljykapselit [2kaps]	1.4g	10kcal	0.3g 1kcal 11%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 85%
20.08.2008 keskiviikko	09:05:08 aamu	Tempo täysruis, 1 viipale (Primula), annos 30g	60g	123kcal	5.4g 22kcal 18%	20.4g 82kcal 66%	2.3g 21kcal 17%
20.08.2008 keskiviikko	09:05:21 aamu	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
20.08.2008 keskiviikko	09:05:42 aamu	Jäävuorisalaatti, rapea	70g	7kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
20.08.2008 keskiviikko	09:07:09 aamu	Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.3g 1kcal 3%	10g 40kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
20.08.2008 keskiviikko	10:44:47 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
20.08.2008 keskiviikko	12:12:44 päivä	Jogurtti,Profeel,vadelma (Valio), annos 100g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.9g 24kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
20.08.2008 keskiviikko	12:12:58 päivä	Vadelma-mustikkakeitto, sokeroimaton (Ingman), annos 50g	100g	15kcal	0.2g 1kcal 6%	2.7g 11kcal 86%	0.1g 1kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	12:13:18 päivä	Mansikka (Fineli)	60g	27.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
20.08.2008 keskiviikko	12:13:29 päivä	Mustaherukka (Fineli)	60g	35.4kcal	0.6g 3kcal 11%	4.7g 19kcal 80%	0.2g 2kcal 9%
20.08.2008 keskiviikko	12:13:46 päivä	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
20.08.2008 keskiviikko	12:14:02 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	80g	67.2kcal	0.9g 4kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
20.08.2008 keskiviikko	13:24:41 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.08.2008 keskiviikko	13:24:44 päivä	Kahvi mustana 100ml	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 36%	0.3g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
20.08.2008 keskiviikko	14:07:33 päivä	Soijapalat (vaalea) 1dl=30g	40g	106.8kcal	20.6g 82kcal 77%	5.2g 21kcal 20%	0.4g 4kcal 3%
20.08.2008 keskiviikko	14:08:10 päivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	52g	14kcal	0.7g 3kcal 20%	2.5g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
20.08.2008 keskiviikko	14:09:23 päivä	Paprika, punainen	90g	23.1kcal	0.8g 3kcal 14%	4.1g 17kcal 72%	0.4g 3kcal 14%
20.08.2008 keskiviikko	14:09:34 päivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	65g	11.7kcal	0.4g 1kcal 14%	1.6g 7kcal 63%	0.3g 2kcal 23%
20.08.2008 keskiviikko	14:13:53 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
20.08.2008 keskiviikko	18:30:00 ilta	Mokkapalat, annos 100g	100g	384kcal	4.5g 18kcal 5%	58.9g 236kcal 62%	14.4g 130kcal 34%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1328.6kcal Erotus 30.9kcal Kuituja 31.8g			2368.4g	1359.5kcal	83.3g 333kcal 25%	160.8g 643kcal 48%	39.1g 352kcal 27%