KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.01.2010 tiistai	08:06:29 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
19.01.2010 tiistai	10:39:37 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	130g	44.2kcal	0.3g 1kcal 3%	9.2g 37kcal 89%	0.4g 4kcal 9%
19.01.2010 tiistai	10:44:29 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	140g	47.6kcal	0.3g 1kcal 3%	9.9g 40kcal 89%	0.4g 4kcal 9%
19.01.2010 tiistai	13:02:37 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
19.01.2010 tiistai	13:56:15 päivä	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	190g	110.2kcal	18.8g 75kcal 68%	8g 32kcal 29%	0.4g 3kcal 3%
19.01.2010 tiistai	13:56:28 päivä	Polar 5% juusto	27g	45.9kcal	8.4g 33kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 27%
19.01.2010 tiistai	13:56:51 päivä	Tuorekurkku, annos 50g	70g	28kcal	0.4g 2kcal 27%	1g 4kcal 63%	0.1g 1kcal 10%
19.01.2010 tiistai	15:18:12 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	151g	42.3kcal	0.9g 4kcal 9%	9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
19.01.2010 tiistai	16:37:25 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	10g	25.6kcal	0.9g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 78%	0.2g 1kcal 6%
19.01.2010 tiistai	16:37:36 iltapäivä	Palvikinkku, Forssan	17g	18.7kcal	2.6g 10kcal 55%	0.2g 1kcal 5%	0.8g 7kcal 40%
19.01.2010 tiistai	19:55:56 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
19.01.2010 tiistai	21:04:44 ilta	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	100g	58kcal	9.9g 40kcal 68%	4.2g 17kcal 29%	0.2g 2kcal 3%
19.01.2010 tiistai	21:04:59 ilta	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	100g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Valkokaali keräkaali (Fineli)	59.82g	16.6kcal	0.7g 3kcal 21%	2.4g 10kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	9.81g	2.6kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Lehtiselleri (Fineli)	8.81g	1.1kcal	0.1g 0kcal 42%	0.1g 0kcal 41%	0g 0kcal 17%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	94.06g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	5.55g	1.7kcal	0.1g 0kcal 15%	0.3g 1kcal 79%	0g 0kcal 7%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Paprika, punainen	5.74g	1.5kcal	0.1g 0kcal 14%	0.3g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Purjosipuli (Fineli)	7.15g	1.6kcal	0.1g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Porkkana (Fineli)	7.21g	2.4kcal	0g 0kcal 9%	0.4g 2kcal 84%	0g 0kcal 7%
19.01.2010 tiistai	21:36:19 ilta	Persilja (Fineli)	1.16g	0.3kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
19.01.2010 tiistai	21:36:20 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	0.69g	1.9kcal	0.1g 0kcal 13%	0g 0kcal 10%	0.2g 1kcal 76%
19.01.2010 tiistai	22:39:33 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	10g	25.6kcal	0.9g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 78%	0.2g 1kcal 6%
19.01.2010 tiistai	22:40:08 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	5g	16.9kcal	1g 4kcal 24%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 76%
Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 506.2kcal Erotus 36.2kcal Kuituja 12.8g			1750g	542.3kcal	49.6g 198kcal 39%	60.7g 243kcal 48%	7.2g 65kcal 13%