KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2010 keskiviikko	07:57:42 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
20.01.2010 keskiviikko	09:53:13 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	114g	38.8kcal	0.2g 1kcal 3%	8.1g 32kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
20.01.2010 keskiviikko	13:33:09 päivä	Maitorahka, Ehrmann, 0,2%	280g	162.4kcal	27.7g 111kcal 68%	11.8g 47kcal 29%	0.6g 5kcal 3%
20.01.2010 keskiviikko	13:47:39 päivä	Mandariini kuorittu	78g	32.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.5g 26kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
20.01.2010 keskiviikko	13:48:03 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:08 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	111.87g	31.1kcal	1.3g 5kcal 21%	4.5g 18kcal 71%	0.2g 2kcal 8%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:08 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	18.35g	5kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Lehtiselleri (Fineli)	16.47g	2.1kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 41%	0g 0kcal 17%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	175.89g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	10.38g	3.1kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 79%	0g 0kcal 7%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Paprika, punainen	10.73g	2.8kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Purjosipuli (Fineli)	13.37g	3.1kcal	0.2g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	13.48g	4.4kcal	0.1g 0kcal 9%	0.7g 3kcal 84%	0g 0kcal 7%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Persilja (Fineli)	2.17g	0.6kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
20.01.2010 keskiviikko	15:41:09 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	1.29g	3.6kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 0kcal 10%	0.3g 3kcal 76%
20.01.2010 keskiviikko	15:42:40 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
20.01.2010 keskiviikko	20:37:34 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
20.01.2010 keskiviikko	20:52:31 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	47g	67kcal	5.9g 24kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 64%
20.01.2010 keskiviikko	20:52:53 ilta	Tuorekurkku, annos 50g	40g	16kcal	0.2g 1kcal 27%	0.6g 2kcal 63%	0g 0kcal 10%
20.01.2010 keskiviikko	20:53:08 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	40g	102.4kcal	3.7g 15kcal 16%	18.4g 74kcal 78%	0.6g 6kcal 6%
20.01.2010 keskiviikko	21:04:49 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	138g	46.9kcal	0.3g 1kcal 3%	9.8g 39kcal 89%	0.4g 4kcal 9%
20.01.2010 keskiviikko	21:21:02 ilta	Palvikinkku, Forssan	33g	36.3kcal	5g 20kcal 55%	0.4g 2kcal 5%	1.6g 15kcal 40%
20.01.2010 keskiviikko	21:24:10 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	200g	112kcal	17g 68kcal 61%	10g 40kcal 36%	0.4g 4kcal 3%
20.01.2010 keskiviikko	23:41:05 ilta	X-tra appelsiini light-limppari, annos 200g	500g	11kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	23:41:21 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 726kcal Erotus 38.5kcal Kuituja 16.1g			2824g	764.5kcal	69.2g 277kcal 38%	86.1g 345kcal 48%	11.6g 105kcal 14%