| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.01.2010 torstai | 07:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 21.01.2010 torstai | 13:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 21.01.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 130g | 44.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.2g 37kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
| 21.01.2010 torstai | 19:13:36 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 21.01.2010 torstai | 19:13:52 ilta | Maitorahka, Ehrmann, 0,2% | 200g | 116kcal | 19.8g 79kcal 68% | 8.4g 34kcal 29% | 0.4g 4kcal 3% |
| 21.01.2010 torstai | 19:14:04 ilta | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2010 torstai | 19:47:43 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 202g | 56.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 12g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 134.6g | 37.4kcal | 1.6g 6kcal 21% | 5.5g 22kcal 71% | 0.3g 2kcal 8% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 22.08g | 6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Lehtiselleri (Fineli) | 19.82g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 42% | 0.2g 1kcal 41% | 0g 0kcal 17% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 211.63g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 12.49g | 3.8kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.6g 3kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Paprika, punainen | 12.91g | 3.3kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.6g 2kcal 72% | 0.1g 0kcal 14% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Purjosipuli (Fineli) | 16.08g | 3.7kcal | 0.3g 1kcal 39% | 0.4g 2kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Porkkana (Fineli) | 16.23g | 5.3kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Persilja (Fineli) | 2.61g | 0.7kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 21.01.2010 torstai | 20:37:20 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1.55g | 4.3kcal | 0.1g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.4g 3kcal 76% |
| 21.01.2010 torstai | 22:38:26 ilta | Mandariini kuorittu | 85g | 35.7kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.1g 28kcal 88% | 0.3g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 352.4kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 13.9g | 1767g | 369kcal | 28.4g 114kcal 32% | 51.9g 208kcal 59% | 3.4g 31kcal 9% | ||