| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:42:11 aamuyö | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:42:30 aamuyö | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:43:00 aamuyö | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 30g | 112.1kcal | 6.7g 27kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 76% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:43:12 aamuyö | Maitorahka, rasvaton mieto pirkka (Pirkka), annos 250g | 500g | 350kcal | 60g 240kcal 70% | 20g 80kcal 23% | 2.5g 23kcal 7% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:43:21 aamuyö | Mansikka (Fineli) | 250g | 116.3kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:43:28 aamuyö | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:43:38 aamuyö | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:47:23 aamuyö | Tee, maidolla | 600g | 39.6kcal | 3.9g 16kcal 39% | 6g 24kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 05:48:13 aamuyö | Lihamakaronilaatikko naudanpaistista ja kevytmaidosta 1 annos 300 g | 300g | 270kcal | 23.4g 94kcal 35% | 26.4g 106kcal 40% | 7.5g 68kcal 25% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 08:31:59 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 12:29:20 päivä | Hillomunkki, irto (Leivon leipomo), annos 60g | 60g | 189kcal | 4.2g 17kcal 9% | 28.2g 113kcal 60% | 6.6g 59kcal 31% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 12:29:50 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 20:53:51 ilta | Coctailpiirakka,1kpl 45g Rainbow | 90g | 135kcal | 2.2g 9kcal 7% | 21.6g 86kcal 65% | 4.1g 37kcal 28% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 20:54:48 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 40g | 36.4kcal | 7.9g 32kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.4g 4kcal 10% |
| 26.06.2013 keskiviikko | 20:56:46 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1503.4kcal Erotus 35kcal Kuituja 17.3g | 3867g | 1538.4kcal | 113.7g 455kcal 30% | 180.6g 722kcal 48% | 36.2g 326kcal 22% | ||