| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:09:02 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 45g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 3% | 17.1g 154kcal 97% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:09:10 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 90g | 225kcal | 7.1g 28kcal 13% | 43.2g 173kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:11:44 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:12:28 ilta | Kotimainen meetvursti(järvisuomen) | 30g | 120kcal | 6.6g 26kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 78% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:13:15 ilta | Kirjolohifilee (Fineli) | 100g | 165.3kcal | 16.8g 67kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 60% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:13:33 ilta | Kuskus, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli) | 150g | 277.3kcal | 6.9g 28kcal 10% | 47.5g 190kcal 70% | 5.8g 53kcal 19% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:13:51 ilta | Kesäkurpitsa täytetty, kasvikset (Fineli) | 100g | 95.3kcal | 4.8g 19kcal 21% | 3.8g 15kcal 17% | 6.3g 57kcal 62% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:54:41 ilta | Vihreä salaatti, annos 100g | 300g | 60kcal | 1.8g 7kcal 13% | 10.5g 42kcal 73% | 0.9g 8kcal 14% |
| 28.07.2013 sunnuntai | 21:55:24 ilta | Karpalolonkero 4.7% (Hartwall), annos 330g | 600g | 330kcal | 0g 0kcal 0% | 41.4g 166kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.7% Laskettu kokonaisenergia 1274.5kcal Erotus 169.4kcal Kuituja 17.8g | 1425g | 1443.9kcal | 47g 188kcal 15% | 147.7g 591kcal 46% | 55.1g 496kcal 39% | ||