| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:10 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:17 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:24 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:56 aamupäivä | Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 10.97g | 97.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 100% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:56 aamupäivä | Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 8.06g | 41.3kcal | 0.7g 3kcal 7% | 2.4g 9kcal 23% | 3.2g 29kcal 70% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:56 aamupäivä | Kananmuna keitetty | 15.48g | 22.1kcal | 1.9g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 64% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:56 aamupäivä | Sokeri | 9.03g | 36.7kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:12:56 aamupäivä | Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 6.45g | 23.2kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.5g 18kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 17.06.2008 tiistai | 10:13:11 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 17.06.2008 tiistai | 15:17:35 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.06.2008 tiistai | 15:18:13 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 70g | 132.8kcal | 19g 76kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 43% |
| 17.06.2008 tiistai | 18:27:15 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 70g | 132.8kcal | 19g 76kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 43% |
| 17.06.2008 tiistai | 18:27:45 ilta | Couscous, täysjyvä, gogreen | 40g | 136.4kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.8g 115kcal 84% | 0.5g 5kcal 3% |
| 17.06.2008 tiistai | 18:29:17 ilta | Mustekala-kalamari-säilyke, annos 111g | 50g | 76kcal | 12g 48kcal 63% | 2.5g 10kcal 13% | 2g 18kcal 24% |
| 17.06.2008 tiistai | 18:29:43 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:46:44 ilta | Broilerin rintafile paistettu | 120g | 194.8kcal | 33.4g 133kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 31% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:48:08 ilta | Couscous, täysjyvä, gogreen | 30g | 102.3kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.6g 86kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:50:12 ilta | Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 60g | 51kcal | 0.6g 2kcal 5% | 2.1g 8kcal 17% | 4.2g 38kcal 78% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:54:00 ilta | Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 150g | 45kcal | 3g 12kcal 26% | 7.5g 30kcal 65% | 0.5g 4kcal 9% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:54:26 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 17.06.2008 tiistai | 19:56:32 ilta | Bravo suklaa-banaani jäätelö | 80g | 144kcal | 3.5g 14kcal 10% | 15.2g 61kcal 43% | 7.3g 66kcal 47% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1764.6kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 25.4g | 1080.99g | 1779.2kcal | 123.5g 494kcal 28% | 164.4g 658kcal 37% | 68.1g 613kcal 35% | ||