| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:54:21 aamu | Pulla, keskirasvainen, rasvaton maito, öljy (Fineli) | 80g | 235.6kcal | 5.9g 24kcal 10% | 38.5g 154kcal 67% | 5.9g 53kcal 23% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:54:47 aamu | Couscous, täysjyvä, gogreen | 30g | 102.3kcal | 3.3g 13kcal 13% | 21.6g 86kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:55:19 aamu | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 50g | 94.9kcal | 13.6g 54kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 43% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:55:38 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:55:53 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:13:04 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:13:53 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:14:38 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:16:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 11:17:46 aamupäivä | Broilerin rintafile paistettu | 40g | 64.9kcal | 11.1g 44kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 31% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:51:05 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:51:29 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 40g | 75.9kcal | 10.8g 43kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 43% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:52:00 iltapäivä | Keksi, leivoskeksi, keskiarvo (Fineli) | 75g | 279.7kcal | 2.8g 11kcal 4% | 47g 188kcal 68% | 8.5g 76kcal 28% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 16:52:42 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 100g | 353kcal | 0g 0kcal 0% | 89.1g 356kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1845.6kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 22.5g | 672g | 1859.6kcal | 71.3g 285kcal 16% | 271.9g 1088kcal 59% | 52.5g 473kcal 26% | ||