| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 18.87g | 30.2kcal | 0.5g 2kcal 7% | 0.5g 2kcal 7% | 2.8g 25kcal 86% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Muna, annos 60g | 33.96g | 29.7kcal | 2.6g 10kcal 34% | 0.3g 1kcal 4% | 2.1g 19kcal 62% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Soijajauhot, Soyolk | 3.77g | 15.1kcal | 1.5g 6kcal 39% | 0.6g 2kcal 16% | 0.8g 7kcal 45% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Manteli, jauhettu, n. 1dl | 3.77g | 22.7kcal | 0.9g 4kcal 16% | 0.2g 1kcal 4% | 2g 18kcal 80% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 1.89g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 28% | 0.2g 1kcal 66% | 0g 0kcal 6% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 18.87g | 66kcal | 2.3g 9kcal 14% | 13.4g 54kcal 81% | 0.4g 4kcal 5% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:15 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 18.87g | 26.4kcal | 2.6g 11kcal 39% | 2.6g 11kcal 39% | 0.6g 6kcal 22% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:24 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:31 aamupäivä | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 4g | 21.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 20.06.2008 perjantai | 11:32:39 aamupäivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:28:19 ilta | Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % (Fineli) | 100g | 545.6kcal | 1.5g 6kcal 1% | 2.1g 8kcal 2% | 60g 540kcal 97% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:28:40 ilta | Katkaravut | 150g | 150kcal | 34.5g 138kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 8% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:29:57 ilta | Maniokki, kassava, yuca | 100g | 100kcal | 2g 8kcal 7% | 27g 108kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:30:25 ilta | Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi (Fineli) | 50g | 137.7kcal | 3.9g 16kcal 12% | 24.5g 98kcal 74% | 2g 18kcal 14% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:32:10 ilta | Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli) | 40g | 135.4kcal | 8.1g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 76% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:32:55 ilta | Täytekakku(kerma) | 100g | 278kcal | 4g 16kcal 6% | 34.3g 137kcal 50% | 13.8g 124kcal 45% |
| 20.06.2008 perjantai | 19:33:15 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1897.2kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 30.9g | 940g | 1896.6kcal | 80.9g 324kcal 17% | 144.6g 578kcal 31% | 110.6g 995kcal 53% | ||