KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2013 perjantai	13:04:19 päivä	Jaffa päärynä leivoskeksi (Lu), annos 12.5g	50g	170kcal	1.8g 7kcal 4%	30.5g 122kcal 72%	4.5g 41kcal 24%
18.01.2013 perjantai	14:09:05 päivä	Kebabliha (Fineli)	200g	436.4kcal	49.7g 199kcal 46%	0g 0kcal 0%	26.5g 239kcal 55%
18.01.2013 perjantai	14:09:19 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
18.01.2013 perjantai	14:09:46 päivä	Salaatinkastike (sinappinen)	15g	45.9kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 10%	4g 36kcal 90%
18.01.2013 perjantai	20:32:04 ilta	Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g	176.47g	300kcal	2.8g 11kcal 4%	3.7g 15kcal 5%	30g 270kcal 91%
18.01.2013 perjantai	20:32:04 ilta	Linssilastu (Myllyn paras), annos 50g	42.35g	135.5kcal	11.4g 46kcal 31%	24.6g 98kcal 66%	0.6g 5kcal 4%
18.01.2013 perjantai	20:32:04 ilta	Sipuli (kuorittu)	28.24g	7.6kcal	0.4g 1kcal 20%	1.4g 5kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
18.01.2013 perjantai	20:32:04 ilta	Tomaattipyree Eure Shopper (100g)	52.94g	42.4kcal	1.8g 7kcal 14%	10.1g 40kcal 77%	0.5g 5kcal 9%
18.01.2013 perjantai	20:32:44 ilta	Minihiilari ruis (Vaasan), annos 22g	50g	22.5kcal	1.3g 5kcal 26%	2.1g 8kcal 41%	0.8g 7kcal 33%
18.01.2013 perjantai	20:33:07 ilta	Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli)	8g	42.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 99%
18.01.2013 perjantai	20:33:53 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	100g	34kcal	0.2g 1kcal 3%	7.1g 28kcal 89%	0.3g 3kcal 9%
18.01.2013 perjantai	20:34:34 ilta	Kurpitsan siemen go green (Go green), annos 35g	40g	224kcal	13.2g 53kcal 24%	5.2g 21kcal 9%	16.8g 151kcal 67%
18.01.2013 perjantai	20:35:25 ilta	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	200g	258kcal	8.4g 34kcal 13%	10.2g 41kcal 16%	20g 180kcal 71%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1739.5kcal Erotus 7.8kcal Kuituja 10.1g			1063g	1731.7kcal	91.7g 367kcal 21%	98g 392kcal 23%	109g 981kcal 56%