KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	06:50:39 aamu	Femisoija plus	20g	60kcal	5.4g 21kcal 36%	3.7g 15kcal 25%	2.6g 23kcal 39%
10.03.2008 maanantai	08:00:00 aamu	Cottifrutti puolukka (Profeel), annos 150g	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
10.03.2008 maanantai	16:43:52 iltapäivä	Neljänviljanpuuro vesi (Fineli)	250g	93.1kcal	3.1g 13kcal 14%	17.8g 71kcal 77%	0.9g 8kcal 9%
10.03.2008 maanantai	16:44:38 iltapäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.2g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	86.71g	20.9kcal	1.6g 6kcal 39%	1.9g 8kcal 47%	0.3g 2kcal 14%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	52.02g	42.1kcal	0.8g 3kcal 9%	8.8g 35kcal 91%	0g 0kcal 1%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	11.56g	3.2kcal	0.1g 0kcal 9%	0.7g 3kcal 85%	0g 0kcal 6%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	8.67g	2.6kcal	0.1g 0kcal 19%	0.4g 2kcal 74%	0g 0kcal 7%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	13.87g	2.5kcal	0.1g 0kcal 14%	0.3g 1kcal 63%	0.1g 0kcal 23%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Voi (Fineli)	5.78g	41.9kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 99%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Keltuainen, 20g, annos 20g	2.31g	1.5kcal	0.1g 0kcal 6%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 94%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	11.56g	5.3kcal	0.3g 1kcal 27%	0.6g 2kcal 43%	0.2g 2kcal 30%
10.03.2008 maanantai	16:46:48 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	7.51g	25.8kcal	0.8g 3kcal 12%	5.3g 21kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
10.03.2008 maanantai	16:47:09 iltapäivä	Papukasviskeitto (papu, porkkana, verso)	200g	98kcal	4.6g 18kcal 17%	16.6g 66kcal 59%	3g 27kcal 24%
10.03.2008 maanantai	16:47:59 iltapäivä	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
10.03.2008 maanantai	16:48:19 iltapäivä	Ruisvuoka, täysruis, Samsara	30g	64.5kcal	2.7g 11kcal 15%	14.6g 58kcal 80%	0.4g 4kcal 5%
10.03.2008 maanantai	16:48:35 iltapäivä	Margariini 60%, kultarypsi (Fineli)	5g	26.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
10.03.2008 maanantai	16:49:46 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	50g	51.6kcal	1.7g 7kcal 15%	9g 36kcal 76%	0.5g 5kcal 10%
10.03.2008 maanantai	16:50:03 iltapäivä	Itu, mungpapu,sinimailanen, annos 50g	20g	6.6kcal	0.8g 3kcal 49%	0.5g 2kcal 32%	0.1g 1kcal 19%
10.03.2008 maanantai	16:50:36 iltapäivä	Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g	120g	156kcal	25.2g 101kcal 65%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 35%
10.03.2008 maanantai	16:51:22 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	2.31g	20.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 100%
10.03.2008 maanantai	16:51:22 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	15.38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.03.2008 maanantai	16:51:22 iltapäivä	Kesäkurpitsa	69.23g	11.8kcal	0.3g 1kcal 9%	1.7g 7kcal 59%	0.4g 4kcal 32%
10.03.2008 maanantai	16:51:22 iltapäivä	Herkkusieni (Fineli)	24.62g	3.9kcal	0.5g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
10.03.2008 maanantai	16:51:22 iltapäivä	Dolmio pastakastike Chunky Sipuli&Valkosipuli (0,5 prk)	38.46g	21.2kcal	0.6g 2kcal 11%	3.5g 14kcal 66%	0.5g 5kcal 23%
10.03.2008 maanantai	16:51:33 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
10.03.2008 maanantai	16:59:49 iltapäivä	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	85.71g	48kcal	7.3g 29kcal 61%	4.3g 17kcal 36%	0.2g 2kcal 3%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	57.14g	26.6kcal	0.3g 1kcal 5%	4.8g 19kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	57.14g	4.6kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Savustettu perhekalkkuna (Snellman), annos 22g	24g	21.1kcal	3.6g 14kcal 68%	0.7g 3kcal 13%	0.5g 4kcal 19%
10.03.2008 maanantai	17:21:00 iltapäivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	5g	20kcal	0.2g 1kcal 4%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 94%
10.03.2008 maanantai	20:47:03 ilta	Polar 5% juusto	5g	8.5kcal	1.6g 6kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 27%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1181.8kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 36.1g			1855.98g	1173.5kcal	98.6g 394kcal 33%	129g 516kcal 44%	30.2g 271kcal 23%