| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:10:12 aamu | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:10:44 aamu | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 30g | 53.7kcal | 5.1g 20kcal 38% | 0.9g 4kcal 7% | 3.3g 30kcal 55% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:11:05 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 20g | 67.6kcal | 2g 8kcal 13% | 12.3g 49kcal 81% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:11:19 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 08:13:53 aamu | Keksi, suklaakeksi teollinen (Fineli) | 26g | 118.3kcal | 1.5g 6kcal 5% | 15.5g 62kcal 53% | 5.5g 49kcal 42% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:28:40 päivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 18g | 93.8kcal | 1.8g 7kcal 8% | 9.7g 39kcal 42% | 5.2g 47kcal 50% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:28:46 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Lohifilee (Fineli) | 122.32g | 238.9kcal | 22.9g 91kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 149kcal 62% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 30.58g | 119.2kcal | 0.7g 3kcal 2% | 0.7g 3kcal 2% | 12.8g 116kcal 96% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 30.58g | 48.9kcal | 0.8g 3kcal 7% | 0.8g 3kcal 7% | 4.6g 41kcal 86% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.14g | 18.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Hunaja (Fineli) | 3.06g | 10.1kcal | 0g 0kcal 1% | 2.5g 10kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Suola, annos 3g | 0.46g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.15g | 0.4kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 10.7g | 2.2kcal | 0g 0kcal 16% | 0.2g 1kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:28:28 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:28:43 ilta | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 50g | 267.5kcal | 12.8g 51kcal 19% | 6.3g 25kcal 9% | 21.5g 194kcal 72% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:29:06 ilta | Keksi, Jyväshyvä Kauranen, Vanilja | 40g | 188kcal | 2g 8kcal 4% | 26.4g 106kcal 56% | 8.4g 76kcal 40% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 19:00:11 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 25g | 84.5kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15.4g 61kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 19:00:23 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen (Fineli) | 30g | 53.7kcal | 5.1g 20kcal 38% | 0.9g 4kcal 7% | 3.3g 30kcal 55% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 19:00:56 ilta | Herkkusienileike (Snellman), annos 7g | 21g | 38.6kcal | 2.7g 11kcal 29% | 0.1g 0kcal 1% | 2.9g 26kcal 70% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 19:01:05 ilta | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 19:01:37 ilta | Täysmehu, appelsiinitäysmehu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10g 40kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1536.5kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 18.1g | 1289.99g | 1554.4kcal | 65.7g 263kcal 17% | 119.3g 477kcal 31% | 88.5g 796kcal 52% | ||