| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:58:45 aamu | Suklaa (Xtravaganza), annos 47g | 47g | 167.3kcal | 17.3g 69kcal 41% | 17.2g 69kcal 41% | 3.2g 29kcal 17% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:58:59 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 100g | 56kcal | 8.5g 34kcal 61% | 5g 20kcal 36% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:59:57 aamu | Mustaherukka (Fineli) | 50g | 29.5kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.9g 16kcal 80% | 0.2g 2kcal 9% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 09:00:28 aamu | Chia siemenet (M), annos 12g | 12g | 49.9kcal | 1.5g 6kcal 10% | 5.3g 21kcal 35% | 3.7g 33kcal 55% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:25:04 aamupäivä | Broilerin rintafile paistettu | 60g | 97.4kcal | 16.7g 67kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 31% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:25:58 aamupäivä | Loimulohi, file | 60g | 121.8kcal | 10.8g 43kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 64% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:26:15 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:27:33 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:28:25 aamupäivä | Chia siemenet (M), annos 12g | 10g | 41.6kcal | 1.2g 5kcal 10% | 4.4g 18kcal 35% | 3.1g 28kcal 55% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:06:44 ilta | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:07:14 ilta | Loimulohi, file | 60g | 121.8kcal | 10.8g 43kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 64% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:09:05 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11.2kcal | 1.7g 7kcal 61% | 1g 4kcal 36% | 0g 0kcal 3% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:09:28 ilta | Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:09:54 ilta | Xtravaganza VLCD-jauhe, vihanneskeitto, annos 47g | 47g | 168.3kcal | 16.7g 67kcal 40% | 17g 68kcal 41% | 3.7g 33kcal 20% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1188.3kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 25.9g | 656g | 1187.6kcal | 94.5g 378kcal 32% | 73.7g 295kcal 25% | 57.2g 515kcal 43% | ||