KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2009 torstai	07:28:18 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	71.2kcal	0.3g 1kcal 2%	14.2g 57kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
03.09.2009 torstai	10:12:47 aamupäivä	Xtravaganza VLCD-jauhe, vihanneskeitto, annos 47g	47g	168.3kcal	16.7g 67kcal 40%	17g 68kcal 41%	3.7g 33kcal 20%
03.09.2009 torstai	17:15:46 iltapäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
03.09.2009 torstai	17:16:15 iltapäivä	Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g	50g	32.5kcal	6.5g 26kcal 83%	1g 4kcal 13%	0.2g 1kcal 4%
03.09.2009 torstai	17:16:35 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	20g	9.1kcal	0.6g 2kcal 27%	1g 4kcal 43%	0.3g 3kcal 30%
03.09.2009 torstai	17:17:39 iltapäivä	Savustettu lohi, annos 100g	80g	139.2kcal	14.1g 56kcal 41%	0g 0kcal 0%	9.2g 83kcal 60%
03.09.2009 torstai	17:18:15 iltapäivä	Parsakaali, pakaste, Apetit	80g	16.8kcal	2.6g 11kcal 64%	1.5g 6kcal 37%	0g 0kcal 0%
03.09.2009 torstai	17:18:31 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
03.09.2009 torstai	17:18:41 iltapäivä	Chia siemenet (M), annos 12g	12g	49.9kcal	1.5g 6kcal 10%	5.3g 21kcal 35%	3.7g 33kcal 55%
03.09.2009 torstai	17:19:07 iltapäivä	Xtravaganza VLCD-jauhe, vihanneskeitto, annos 47g	47g	168.3kcal	16.7g 67kcal 40%	17g 68kcal 41%	3.7g 33kcal 20%
03.09.2009 torstai	22:53:50 ilta	Munavoi (Fineli)	10g	33.7kcal	0.8g 3kcal 10%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 90%
03.09.2009 torstai	22:54:08 ilta	Saarioinen pieni vaalea karjalanpiirakka	126g	289.8kcal	6.4g 26kcal 9%	42.8g 171kcal 59%	10.3g 93kcal 32%
03.09.2009 torstai	22:54:37 ilta	Marjapiirakka, muropohja (Fineli)	90g	211.4kcal	3g 12kcal 6%	24.7g 99kcal 48%	10.4g 93kcal 46%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1410.8kcal Erotus 8kcal Kuituja 17.9g			922g	1418.9kcal	83.9g 336kcal 24%	125.5g 502kcal 36%	63.7g 573kcal 41%