| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.09.2009 tiistai | 08:03:07 aamu | Kreikkalainen jogurtti 10% (Lindahl) | 200g | 276kcal | 15g 60kcal 21% | 10.6g 42kcal 15% | 20g 180kcal 64% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:03:27 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 100g | 44kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:03:46 aamu | tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 100g | 72kcal | 1.3g 5kcal 7% | 12.7g 51kcal 71% | 1.7g 15kcal 22% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:04:19 aamu | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:04:34 aamu | Loimulohi, file | 100g | 203kcal | 18g 72kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 64% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:05:58 aamu | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2009 tiistai | 08:06:48 aamu | Sokeri (Fineli) | 16g | 64.9kcal | 0g 0kcal 0% | 16g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:45:42 aamupäivä | Xtravaganza xtrabar, suklaa/minttu, annos 55g | 55g | 201.3kcal | 17.6g 70kcal 34% | 20.3g 81kcal 39% | 6.1g 54kcal 26% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:46:02 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:46:19 aamupäivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:46:53 aamupäivä | Biisonin filee, vähärasvainen, raaka, annos 125g | 125g | 141.3kcal | 26.8g 107kcal 80% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 20% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:47:19 aamupäivä | Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g | 100g | 28kcal | 1.1g 4kcal 16% | 5.1g 20kcal 74% | 0.3g 3kcal 10% |
| 08.09.2009 tiistai | 11:48:33 aamupäivä | Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.09.2009 tiistai | 13:36:12 päivä | Kuitukunkku vaalea (Vaasa), annos 35g | 70g | 133kcal | 7.7g 31kcal 24% | 18.9g 76kcal 58% | 2.7g 25kcal 19% |
| 08.09.2009 tiistai | 13:36:36 päivä | Loimulohi, file | 80g | 162.4kcal | 14.4g 58kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 11.2g 101kcal 64% |
| 08.09.2009 tiistai | 13:37:25 päivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1604.3kcal Erotus 23.9kcal Kuituja 34.6g | 2686g | 1628.2kcal | 111.7g 447kcal 28% | 112.2g 449kcal 28% | 78.7g 708kcal 44% | ||