KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2009 perjantai	14:40:35 päivä	Xtravaganza xtrabar, suklaa/minttu, annos 55g	55g	201.3kcal	17.6g 70kcal 34%	20.3g 81kcal 39%	6.1g 54kcal 26%
16.10.2009 perjantai	14:41:24 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
16.10.2009 perjantai	14:41:42 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	150g	40.5kcal	1.4g 5kcal 14%	7.5g 30kcal 76%	0.5g 4kcal 10%
16.10.2009 perjantai	14:42:28 päivä	Broilerin koipireisi	150g	250.5kcal	21g 84kcal 32%	1g 4kcal 2%	19.5g 176kcal 67%
16.10.2009 perjantai	14:43:53 päivä	Siemenmix, annos 100g	20g	96.7kcal	4.9g 20kcal 20%	1.4g 6kcal 6%	8g 72kcal 74%
16.10.2009 perjantai	14:44:35 päivä	Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
16.10.2009 perjantai	14:45:07 päivä	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
16.10.2009 perjantai	14:45:37 päivä	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	30g	21kcal	3.3g 13kcal 65%	0.8g 3kcal 15%	0.5g 4kcal 20%
16.10.2009 perjantai	14:45:46 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30g	56.9kcal	8.1g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
16.10.2009 perjantai	14:45:55 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	140g	28.4kcal	0.8g 3kcal 12%	5.3g 21kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
16.10.2009 perjantai	14:46:10 päivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
16.10.2009 perjantai	15:31:23 iltapäivä	Jaffa Appelsiini (Hartwall), annos 100g	200g	70kcal	0g 0kcal 0%	18g 72kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	15:32:21 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	19:31:31 ilta	Meetvursti pizza (Saarioinen), annos 200g	50g	135kcal	4.9g 20kcal 15%	13.5g 54kcal 41%	6.5g 59kcal 44%
16.10.2009 perjantai	19:31:59 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	15g	38.4kcal	1.4g 6kcal 16%	6.9g 28kcal 78%	0.2g 2kcal 6%
16.10.2009 perjantai	19:32:15 ilta	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
16.10.2009 perjantai	19:32:30 ilta	Edam 40% viipaleet, annos 19g	5g	12.9kcal	1.2g 5kcal 30%	0.1g 0kcal 1%	1.2g 10kcal 68%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1211.4kcal Erotus 12.9kcal Kuituja 22.7g			2005g	1198.5kcal	70g 280kcal 23%	85.7g 343kcal 28%	65.4g 588kcal 49%