KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.10.2009 maanantai	12:20:08 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	115g	164kcal	14.4g 58kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.8g 106kcal 64%
05.10.2009 maanantai	12:20:23 päivä	Oltermanni, perinteinen	26g	93.6kcal	6.5g 26kcal 28%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 72%
05.10.2009 maanantai	12:20:39 päivä	Voi (Fineli)	8g	58kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 99%
05.10.2009 maanantai	12:23:06 päivä	Tomaatti, keskikokoinen	112g	22.7kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
05.10.2009 maanantai	12:34:35 päivä	Kahvi mustana 100ml	153g	4.9kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
05.10.2009 maanantai	12:34:45 päivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	20g	66kcal	0.4g 2kcal 2%	0.6g 2kcal 4%	7g 63kcal 94%
05.10.2009 maanantai	16:31:01 iltapäivä	Lanttu (Fineli)	198.53g	57.3kcal	2g 8kcal 16%	9.1g 37kcal 73%	0.6g 5kcal 11%
05.10.2009 maanantai	16:31:01 iltapäivä	Voi (Fineli)	18.47g	134kcal	0.2g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	15g 135kcal 99%
05.10.2009 maanantai	16:33:24 iltapäivä	Viljaporsaan fileepihvi (Snellman), annos 71g	217.g	312.5kcal	34.7g 139kcal 44%	3g 12kcal 4%	18.2g 164kcal 52%
05.10.2009 maanantai	16:57:17 iltapäivä	Majoneesi (Vitakrone)	11g	78.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 1%	8.5g 77kcal 98%
05.10.2009 maanantai	20:10:17 ilta	Protein shake strawberry (Maxim), annos 250g	250g	135kcal	25g 100kcal 74%	7.5g 30kcal 22%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1126.5kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 5.1g			1129g	1126.3kcal	84.5g 338kcal 30%	25.7g 103kcal 9%	76.2g 686kcal 61%