KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.09.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Juustopatonki (Vaasan), annos 135g	10g	32kcal	1.6g 6kcal 20%	5.1g 20kcal 64%	0.6g 5kcal 16%
17.09.2008 keskiviikko	09:00:00 aamu	Popcorn kevyt (rainbow)	45g	180kcal	4.5g 18kcal 10%	29.7g 119kcal 66%	5g 45kcal 25%
17.09.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Ananas, kuorittu (Fineli)	150g	83.4kcal	0.8g 3kcal 4%	16.8g 67kcal 89%	0.6g 5kcal 7%
17.09.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Mango (tuore)	20g	13.4kcal	0.1g 0kcal 3%	3.1g 12kcal 93%	0.1g 1kcal 4%
17.09.2008 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	15g	11.1kcal	0.1g 0kcal 4%	2.3g 9kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
17.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Digestive välipalakeksi, Pirkka	30g	147kcal	2g 8kcal 5%	18.9g 76kcal 52%	6.9g 62kcal 43%
17.09.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Mentos mint -pastilli	38g	146.3kcal	0g 0kcal 0%	35.8g 143kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
17.09.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	250g	180kcal	8g 32kcal 18%	24.7g 99kcal 56%	5.2g 46kcal 26%
17.09.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
17.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	50g	135.7kcal	4.2g 17kcal 13%	23.6g 94kcal 73%	2.1g 19kcal 15%
17.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mars Planets karkkipussi (Mars)	80g	385.6kcal	3.8g 15kcal 4%	52.2g 209kcal 54%	17.9g 161kcal 42%
17.09.2008 keskiviikko	23:59:00 ilta	Mars Planets karkkipussi (Mars)	70g	337.4kcal	3.4g 13kcal 4%	45.7g 183kcal 54%	15.7g 141kcal 42%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1713.3kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 11.8g			858g	1736kcal	29.5g 118kcal 7%	276.1g 1105kcal 65%	54.5g 490kcal 29%