KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.09.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	20g	54.3kcal	1.7g 7kcal 13%	9.4g 38kcal 73%	0.8g 8kcal 15%
19.09.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Subway Light Majo Sauce (15g)	10g	38.7kcal	0.2g 1kcal 2%	0.7g 3kcal 8%	3.9g 35kcal 90%
19.09.2008 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Subway grillattu kananrintapatonki 15 cm	240g	292.8kcal	60g 240kcal 34%	91.2g 365kcal 51%	12.5g 112kcal 16%
19.09.2008 perjantai	14:00:00 päivä	Omenamehu (Vipset)	300g	135kcal	3g 12kcal 7%	33g 132kcal 77%	3g 27kcal 16%
19.09.2008 perjantai	16:21:38 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	300g	135kcal	3g 12kcal 7%	33g 132kcal 77%	3g 27kcal 16%
19.09.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.09.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	30g	81.4kcal	2.5g 10kcal 13%	14.1g 57kcal 73%	1.3g 11kcal 15%
19.09.2008 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Shape LongLastingSatisfaction+EFP,rasvaton jogurtti vadelma (Danone), annos 120g	120g	73.2kcal	8g 32kcal 44%	10.1g 40kcal 55%	0.1g 1kcal 2%
19.09.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Digestive välipalakeksi, Pirkka	15g	73.5kcal	1g 4kcal 5%	9.5g 38kcal 52%	3.5g 31kcal 43%
19.09.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
19.09.2008 perjantai	20:00:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	30g	81.4kcal	2.5g 10kcal 13%	14.1g 57kcal 73%	1.3g 11kcal 15%
Virheprosentti 41.1% Laskettu kokonaisenergia 1646.9kcal Erotus 480kcal Kuituja 14.8g			1305g	1166.9kcal	84.6g 339kcal 21%	259.1g 1036kcal 63%	30.2g 272kcal 17%