KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	OptivitaBerryOatCrisp,kokojyvämuro (Kellogg´s), annos 30g	25g	89.3kcal	2.5g 10kcal 11%	17g 68kcal 76%	1.3g 11kcal 13%
20.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Skimmed milk (Somerfield), annos 200g	200g	70kcal	6.8g 27kcal 39%	10g 40kcal 58%	0.2g 2kcal 3%
20.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Omenamehu (Vipset)	200g	90kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
20.09.2008 lauantai	17:03:27 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	200g	90kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
20.09.2008 lauantai	17:03:44 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	200g	90kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
20.09.2008 lauantai	17:03:55 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	200g	90kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
20.09.2008 lauantai	17:05:32 iltapäivä	Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g	50g	130kcal	5g 20kcal 15%	24g 96kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
20.09.2008 lauantai	17:05:55 iltapäivä	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
20.09.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Omenamehu (Vipset)	400g	180kcal	4g 16kcal 7%	44g 176kcal 77%	4g 36kcal 16%
20.09.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Mars Ice Cream (patukka 59 g)	50g	142kcal	1.8g 7kcal 5%	15.3g 61kcal 43%	8.2g 74kcal 52%
20.09.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Pistaasipähkinä, Parrots	60g	390kcal	12.7g 51kcal 13%	9.7g 39kcal 10%	33.9g 305kcal 77%
20.09.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
20.09.2008 lauantai	23:00:00 ilta	Flora, 70 %, 2 tl	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
20.09.2008 lauantai	23:53:00 ilta	Paahtoleipä, Vaasan Isopaahto,graham (Vaasan), annos 25g	50g	130kcal	5g 20kcal 15%	24g 96kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
Virheprosentti 8.7% Laskettu kokonaisenergia 1865.7kcal Erotus 149.6kcal Kuituja 16.5g			1775g	1716.1kcal	47.2g 189kcal 10%	254g 1016kcal 55%	73.4g 661kcal 35%