| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2008 sunnuntai | 01:38:11 yö | Roseviini puolikuiva 11,5%, 1dl | 200g | 200kcal | 0.6g 2kcal 38% | 1g 4kcal 62% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 20g | 54.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 9.4g 38kcal 73% | 0.8g 8kcal 15% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | OptivitaBerryOatCrisp,kokojyvämuro (Kellogg´s), annos 30g | 25g | 89.3kcal | 2.5g 10kcal 11% | 17g 68kcal 76% | 1.3g 11kcal 13% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Skimmed milk (Somerfield), annos 200g | 150g | 52.5kcal | 5.1g 20kcal 39% | 7.5g 30kcal 58% | 0.2g 1kcal 3% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mars Ice Cream (patukka 59 g) | 50g | 142kcal | 1.8g 7kcal 5% | 15.3g 61kcal 43% | 8.2g 74kcal 52% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Digestive välipalakeksi, Pirkka | 15g | 73.5kcal | 1g 4kcal 5% | 9.5g 38kcal 52% | 3.5g 31kcal 43% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pistaasipähkinä, Parrots | 40g | 260kcal | 8.5g 34kcal 13% | 6.4g 26kcal 10% | 22.6g 203kcal 77% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kokojyväriisi keittopussissa (Uncle ben´s), annos 125g | 30g | 103.2kcal | 2.4g 10kcal 9% | 21.9g 88kcal 85% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 40g | 74.9kcal | 12.3g 49kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 34% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Fajita Cooking Sauce (Old el paso), annos 395g | 5g | 2kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 10% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 2g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 390g | 181.5kcal | 2g 8kcal 5% | 32.8g 131kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Mars Ice Cream (patukka 59 g) | 50g | 142kcal | 1.8g 7kcal 5% | 15.3g 61kcal 43% | 8.2g 74kcal 52% |
| 21.09.2008 sunnuntai | 23:25:00 ilta | Mars Ice Cream (patukka 59 g) | 50g | 142kcal | 1.8g 7kcal 5% | 15.3g 61kcal 43% | 8.2g 74kcal 52% |
| Virheprosentti 14.9% Laskettu kokonaisenergia 1305.8kcal Erotus 229kcal Kuituja 16.7g | 1067g | 1534.8kcal | 41.5g 166kcal 13% | 151.8g 607kcal 47% | 59.2g 533kcal 41% | ||