| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.09.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | OptivitaBerryOatCrisp,kokojyvämuro (Kellogg´s), annos 30g | 35g | 125kcal | 3.5g 14kcal 11% | 23.8g 95kcal 76% | 1.8g 16kcal 13% |
| 22.09.2008 maanantai | 08:00:00 aamu | Skimmed milk (Somerfield), annos 200g | 250g | 87.5kcal | 8.5g 34kcal 39% | 12.5g 50kcal 58% | 0.3g 2kcal 3% |
| 22.09.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 30g | 14kcal | 0.2g 1kcal 5% | 2.5g 10kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 22.09.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Pistaasipähkinä, Parrots | 30g | 195kcal | 6.4g 25kcal 13% | 4.8g 19kcal 10% | 17g 153kcal 77% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:14:00 päivä | Kanan Rintafile | 50g | 51.5kcal | 11.6g 46kcal 84% | 0.6g 2kcal 4% | 0.8g 7kcal 12% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:14:33 päivä | Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli) | 80g | 125kcal | 2.8g 11kcal 9% | 26.7g 107kcal 88% | 0.5g 4kcal 3% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:15:00 päivä | Naan-leipä (Pirkka) (Pirkka), annos 100g | 30g | 82.2kcal | 2.7g 11kcal 13% | 15g 60kcal 72% | 1.4g 13kcal 16% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:15:35 päivä | Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 10g | 9.8kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.3g 9kcal 94% | 0g 0kcal 2% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:17:00 päivä | Pistaasipähkinä, Parrots | 10g | 65kcal | 2.1g 8kcal 13% | 1.6g 6kcal 10% | 5.6g 51kcal 77% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:17:52 päivä | Cadbury Dairy Milk Buttons (Cadbury), annos 170g | 40g | 210kcal | 3.1g 12kcal 6% | 22.7g 91kcal 43% | 12g 108kcal 51% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:20:49 päivä | Cointreau appelsiini Likööri, annos 4 cl | 10.59g | 29.9kcal | 0g 0kcal 0% | 3.7g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:20:49 päivä | Lime, kuorittu, annos 50g | 8.82g | 3.2kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.2g 1kcal 42% | 0.1g 1kcal 47% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:20:49 päivä | Karpalomehu, ocean spray | 10.59g | 5.4kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:23:00 päivä | Smirnoff Ice vodka mix 5% (275ml) | 275g | 180.1kcal | 0g 0kcal 0% | 27g 108kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:24:33 päivä | Foster´s olut | 300g | 105kcal | 1.2g 5kcal 9% | 12g 48kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:52:00 päivä | Rommicoladrinkki, annos 24g | 30g | 68.7kcal | 0g 0kcal 0% | 9.9g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.09.2008 maanantai | 14:58:38 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 20g | 54.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 9.4g 38kcal 73% | 0.8g 8kcal 15% |
| Virheprosentti 12% Laskettu kokonaisenergia 1241.5kcal Erotus 169.9kcal Kuituja 10.9g | 1220g | 1411.4kcal | 43.7g 175kcal 14% | 176.1g 705kcal 57% | 40.2g 362kcal 29% | ||